Hvordan håndtere matforgiftning i utlandet

Når du reiser til et fremmed land, er det alltid en sjanse for at du vil få matforgiftning. Du vil ikke alltid vite på forhånd om en bestemt restaurant er trygt, eller om maten du er i ferd med å konsumere er bra, så du må være forberedt på det verste. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du best kan forberede deg selv og å forholde seg til matforgiftning mens du reiser i et fremmed land. Du trenger:
Helseforsikring informasjon
Brev fra helseforsikring Sier dekket i fremmed land
Emergency kontaktinformasjonen på din person
kredittkort og /eller kontanter til å dekke utgifter til medisinsk behandling

Vis flere instruksjoner
Plan Ahead Før Trip
en

Advance planlegging kan gjøre ting mye enklere hvis du får matforgiftet mens du reiser i et fremmed land. Det første trinnet er å få helseforsikring informasjon sammen og å ta bære helseforsikring kortet med deg, slik at du har det tilgjengelig hvis du får matforgiftning og trenger behandling.
2

Ofte bare ha helseforsikring er ikke nok. I et fremmed land, kan den medisinske leverandøren frykter at din helse forsikringsselskapet ikke vil refundere for kostnader som påløper i et annet land. Ring din helse forsikringsselskapet og be denne spesifikke spørsmål. Hvis du er dekket, har dem skrive deg et brev som bekrefter dette, som inkluderer kontaktinformasjon for den utenlandske legen eller sykehuset for å ringe hvis det er spørsmål. Bære dette brevet med deg mens du reiser.
3

Ha kontanter og /eller kredittkort tilgjengelig for å dekke utgiftene for å få behandling for matforgiftning mens du er på utenlandsreiser. Selv om du har helseforsikring, og har brev fra din helseforsikring selskapet, kan en lege nekter å akseptere det og bare behandle deg hvis du har midler tilgjengelig. Du kan prøve og få refundert av helseforsikring senere.
4

Forskning landet der du skal reise. Finn ut generelt eventuelle advarsler bør du ense om kvaliteten på mat og vann der. Den beste måten å gjøre dette på er å gå til Center for Disease Control and Prevention Website, oppført i ressursene. Dette vil gi oppdateringer på alle typer mat og vann problemer å vite om i et bestemt land.
5

På Center for Disease Control and Prevention nettstedet, kan du finne titt på visse seksjoner som matforgiftning av marine toksiner og trygg mat og vann. Ved å lese disse delene, kan du finne ut hva du bør unngå og hva du skal gjøre for å bli tryggere når du spiser og drikker i et fremmed land. For eksempel, unngå rå matvarer som grønnsaker, spise mat mens det fortsatt er varmt og bare spise frukt som du skrelle.
6

Lær hva matforgiftning er og dens symptomer nå, slik at hvis du vil vite når du reiser at du kan ha matforgiftning. CDC nettsted snakker om marin toksin matforgiftning fra fisk og skalldyr, for eksempel. Matforgiftning symtoms generelt inkluderer kvalme, muskelsmerter, svakhet, svimmelhet, oppkast og diaré. Feber kan også forekomme.
Deal med matforgiftning Mens i fremmed land
7

Når du kommer til et hotell i fremmed land, er første skritt å gi Hotellet informasjon om nødtelefon å kontakte slektninger i USA i tilfelle du har et problem. Også, bære slik informasjon med deg i lommeboken, slik at et sykehus vet hvem du skal kontakte hvis det er et nødstilfelle.
8

Spør på hotellet om restauranter de vil anbefale som er trygge. Når du vet hvor du kan spise, hvis du har Internett-tilgjengelighet, gå på nettet og se om det er noen negative fra alenereisende på disse restaurantene.
9

Når du kommer til en restaurant, se på forholdene før du spiser. Hvis stedet ser skittent og ikke velstelt, spise et annet sted.
10 p Hvis du er servering på en restaurant, og maten er servert og ser tvilsom, ikke spis det. Fortell dem at du tror noe er galt og sende maten tilbake. Hvis maten smaker morsomt, fortell din servitør og gi den tilbake.
11 p Hvis du tror du har matforgiftning, se på alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis du bare har mild diaré og kramper, kan det hende du ikke trenger legehjelp. Men hvis du har blodig diaré, feber over 101 grader Fahrenheit, er oppkast alvorlig, du har vedvarende magesmerter, og du har problemer med å svelge eller puste, søke behandling umiddelbart.
12 p Hvis du kan ikke søke legehjelp eller symptomene er milde, er det noen ting du kan gjøre for deg selv. Drikk mye væske for å bidra til å få giftstoffer ut av kroppen din, ikke prøv å gjøre deg spy eller ta en anti-diaré produkt, og gjeninnføre kjedelig mat når du begynner å føle deg bedre. Drikkevann Gatorade kan hjelpe fylle tapte elektrolytter, sukker og natrium.
13

La restauranten vet at du fikk matforgiftning, slik at de kan forhindre at andre blir utsatt for den samme dårlig mat. I tillegg kan du vurdere å sette informasjonen på en reise tips nettside når du kommer tilbake fra dine reiser, for å la andre vite steder å se opp for.