Tobakk avhengighet Symptomer

En avhengighet er definert som behovet for å bruke noe, til tross for sine farlige effekter. Avhengighet kan komme med tegn som vil fortelle deg om noen er avhengige. De fleste tobakk avhengighet symptomer ikke begynne før brukeren forsøker å slutte å røyke. Med et fravær av nikotin i legemet, kan abstinenssymptomer bli tydelig, noen ganger gjør brukeren ganske irritabel og vanskelig å være rundt. Cravings

Craving en sigarett er det vanligste symptomet på en tobakk avhengighet. For de fleste er dette behovet på sitt verste de første dagene etter at de sluttet. Det vil gradvis avta etter den første uken, men kan vare i flere måneder. Opptar deg selv med avslappende aktiviteter som tar tankene bort fra ønsket om tobakk kan hjelpe i løpet av denne tiden.
Negative Moods

nikotin i sigaretter fungerer på ulike aspekter av hjernen til å skape en følelse av velvære og nytelse. Dette er grunnen til at mange mennesker som ofte er stresset slå til tobakk for lettelse. Uten denne komfort, kan disse menneskene bli irritabel, panikk og nervøs.

Konsentrasjonsvansker

Synes du det er vanskelig å fokusere kan være en annen tobakk avhengighet symptom. Hvis en røyker prøver å slutte sigaretter, kan det være vanskelig å ikke tenke på noe annet. Noen mennesker bruker røyke som en måte å slappe av og rydde tankene når de har en hard tid å konsentrere seg, men hvis de prøver å slutte, vil denne krykke ikke være tilgjengelig.
Vektøkning

Økende vekt er en annen vanlig bivirkning av en tobakk avhengighet. De som prøver å trekke seg fra røyking kan spise hver gang de har en craving, for å okkupere seg selv og hjelpe behovet pass. Dette kan gi noen trøst, men vil også legge på noen pounds.
Søvnvansker

søvnproblemer er noe som folk med tobakk avhengighet noen ganger ansikt. I likhet med andre tegn, er dette også på grunn av manglende evne til å få komfortable og å slappe av uten tobakksprodukter.
Hoste

Hoste er en av tobakk avhengighet symptomer som kan være til stede mens de røyker fortsatt tar del i handlingen til røyking. Ingrediensene i sigaretter irritere lungene og forårsake slim buildup som må fjernes ved hoste, lenge etter at avhengighet har dempet.