Hvordan Crack noen er tilbake og lindre Smertefull Pressure

For årene min mann ville gjøre besøk til kiropraktor to ganger i uken for å få ryggen "justeres". Han var kiropraktor 's beste kunde. Så en dag kiropraktor var hyggelig nok til å fortelle min mann hvordan "knekke" ryggen. Nå har jeg gjort det i flere år og han bare gjør ett besøk til kiropraktor i året. Her er hva jeg gjøre for å knekke den. Det er ganske enkelt å gjøre, og det gjør ikke vondt. Instruksjoner
en

utgangspunktet ideen er å sette litt press på midten av ryggen slik at den "sprekker" litt og lindrer trykk og smerte. Du kan få dette påvirke ved bare å ha et barn sitte på ryggen og den sprekker. Akkurat som cracking knokene .. samme idé.
2

Har den personen som trenger å få hans eller hennes tilbake sprukket ligge på magen på en seng. Ha hodet på kanten og møte dem.
3

Neste de trenger å puste dypt og så puster.
4

Nå tar den ene hånden og sted det over den annen side. Legge hendene i det øvre del av personens skulderbladene. Når du vet at de har pustet ut, trykker du begge hendene hardt ned og trykker med litt av vekten din. Bevege seg sakte nedover midten av personens tilbake og gjenta. Hvis det fungerer, bør du høre et lite "pop". Jeg vil høres ut som noen er cracking knokene.
5

Du kan også spørre personen til å ligge på gulvet på magen og deretter har en av barna går på ryggen. Dette vil ha en lignende innvirkning. Du vil høre en "pop".
6 p Hvis du for tiden se en kiropraktor, be dem om å vise deg hvordan du gjør dette.