Hvordan balansere Throat Chakra

The hals chakra er den femte store chakra, som ligger på halsen. Å ha det i balanse hjelper deg til å leve i presens og gir mulighet for kunstnerisk og muntlig kreativitet og talent. Du trenger
Salt og sitrongress krydder
Frukt juice, vann, urtete
Blå eller rød mat
Blå eller rød klær
Blå eller rød edelstener
Show Flere Instruksjoner
en

finne ut om mangel på balanse stammer fra å ha for mye fokus på hals chakra eller ikke nok. Når det er en mangel, føler deg svak, innadvendt og ute av stand til å stå opp eller snakke for deg selv sammen med mulige seksuelle intimitet problemer. Med mye energi her, du er altfor snakkesalig og en dårlig lytteren med problemer med å lytte til andre. I tillegg kan du være en altfor dominerende seksuell partner.
2

Identifisere symptomer som kan fortelle deg det er en ubalanse. Fysisk, kanskje du har en sår hals, skjoldbrusk problemer og tap av stemme eller laryngitt. Følelsesmessig, kan det være problemer med avhengighet, mangel på kreativitet eller uttrykk eller vanskelig å gjøre valg.
3

Gjøre øvelser som utnytter og hjelpe hals chakra. Sing, sang eller nynne å bruke hals musklene. Gurgle med saltvann eller ta en tur på en klar dag og fokus på den blå himmelen.
4

drikke og spise ting som bidrar til at din hals chakra balansert. Bruk salt eller sitrongress som krydder. Drikk hovedsakelig frukt juice, vann eller urtete. Spis mat som plommer, blåbær, fisk, kylling, selleri, pærer, poteter eller asparges når din hals chakra er under aktiv eller røde matvarer som tomater og jordbær når du har et overaktivt hals chakra.
5

Bruk klær, smykker eller bære edelstener med blått i dem når du har en mangel på dette området, slik som safir, blå topas eller turkis. Har fargene rundt deg eller edelstener med rødt i dem som granat og rubin.