Hvordan forbedre Stamina med urter

Ingen er immun mot trøtthet. For noen mennesker synes det å være noen lindring fra en konstant følelse av å være sliten. Når din utholdenhet henger, er det mange ting du kan gjøre for å øke den. Imidlertid er en av de raskeste og enkleste måtene å bruke urter. Urter anses å være en naturlig og trygg måte å forbedre din utholdenhet. Du trenger
Vann
Ginseng
Salomos segl
Huang Se
Herbal lakris
Atractylodes Lancea
Vis flere instruksjoner
1 < p> Prøv ginseng. Denne populære urt kommer i mange forskjellige former. Det enkleste vil være et pulver dere blandes med vann eller en pille. Uansett, er ginseng et flott tillegg til å bekjempe utholdenhet problemer. Denne urten er kjent for å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen til hjernen, noe som vil hjelpe deg å holde seg aktiv og våken.
2

Ta Salomos segl å hjelpe deg etter din har gått til sengs. En liten dose av denne urten har vært kjent for å hjelpe folk går til sengs enklere og eliminere nervøs utmattelse. Gå til en urtemedisin butikk og se etter Salomos segl under sitt vitenskapelige navn, Polygonum multiforum.
3

Finn den populære kinesiske urt Huang Se, hvis du finner din utholdenhet har blitt negativt påvirket av sykdom. Denne urten har vært kjent for å bekjempe influensa og forkjølelse. I tillegg er denne urten en god antioksidant, som er en kroppslig rengjøringsmiddel.
4

Begynn å ta urte versjon av lakris å forbedre utholdenhet gjennom fordøyelsessystemet. Denne kraftig antioksidant har vært kjent for å sette fordøyelsessystemet tilbake i rekkefølge, noe som har vist seg å forbedre utholdenhet. I tillegg, kinesisk medisin legene refererer til lakris når håper å avgifte pasientens kropp.
5

Begynn å ta Atractylodes Lancea, hvis finne din utholdenhet er et resultat av hypertensjon. Mange mener at denne urten kan senke blodtrykket og i sin tur øke brukerens utholdenhet. Det kan også hjelpe lindre kvalme.