Hvordan bruke Craniosacralterapi

CranioSacral terapi er en av de mindre kjente helbredende behandling i verden av alternativ og komplementær helse. Det innebærer en meget skånsom og ikke-invasiv tilnærming. De som mottar Craniosacralterapi lå møte opp på en massasjebenk. Utøveren begynner vanligvis ved å plassere hendene på føttene. Dette initierer prosessen med kommunikasjon mellom utøver og kroppen din. Deretter overvåker CranioSacral Terapeut rytmen av væske rundt sentrale nervesystemet. Utøveren oppnår dette med en veldig lys og fin touch av hendene. Når utøveren lokaliserer svak fluidstrøm eller vev, hun fortsetter prosessen med behandling ved å bruke en lett berøring tilnærming for å korrigere problemområder. Du trenger ikke å fjerne alle klær for CranioSacral Therapy. Det touch er veldig mild, utøveren aldri gjelder mer vekt enn en nikkel. Du kan bruke Craniosacralterapi for en flere ulike fysiske og følelsesmessige problemer. Instruksjoner
Din CranioSacral terapitimer
en

Identifiser hvilke to eller tre fysiske eller psykiske forhold bry deg mest akkurat nå. Craniosacralterapi har en god track record med å forbedre følgende forhold: Migrene og hodepine, kroniske nakke-og ryggsmerter, stress og spenning-relaterte lidelser, Motor-Koordinering Nedskrivninger, spedbarn og barndommen lidelser, hjerne og ryggmarg skader, kronisk utmattelsessyndrom, Fibromyalgi , TMJ syndrom, skoliose, sentrale nervesystemet lidelser, lærevansker, Post-Traumatic Stress Disorder og Ortopedisk Problemer.
2

Sjekk med din primære omsorg lege hvis du bestemmer deg for å bruke Craniosacralterapi for en fysisk tilstand . Ditt primære omsorg lege må bli gjort oppmerksom på eventuelle helsemessige problemer du står overfor, og særlig spørsmål som motor-koordinasjon nedskrivninger, hjerne og ryggmarg skader og andre alvorlige lidelser. Han kan være lurt å foreskrive medisiner eller en behandling plan som du kan bruke i forbindelse med CranioSacral Therapy. Han kan også være lurt å bli holdt orientert om hvordan behandlinger fremgang.
3

Rådfør deg med en psykoterapeut hvis problemet er mentalt. Alle med en stress og spenninger relatert lidelse, bør en lærevansker, eller post-traumatisk stress lidelse konsultere med en mental helse profesjonell.
Finn en erfaren CranioSacral Terapeut
4

Sjekk annonser i lokale helse publikasjoner --- spesielt alternative og komplementære helse magasiner --- for en CranioSacral terapeut. Mange ikke-tradisjonelle helse magasiner vil inneholde annonser eller artikler som du kan få henvisninger. Det er lite sannsynlig at du vil finne en utøver i en tradisjonell, mainstream helse publikasjonen.
5

Consult gule sider (print og online), samt Internett for henvisninger, anbefalinger og ressurser. Et annet alternativ er å sjekke med lokale massasje skoler. Mest CranioSacral terapeuter tilbyr også noen forskjellige typer massasje terapi. Hvis du har mulighet til å få en anbefaling fra en massasje skolen eller massasje terapeut, be om en CranioSacral terapeut som har erfaring med å arbeide med mennesker som deler din tilstand.
6

Gjør en avtale med CranioSacral terapeut. Gi utøveren så mye informasjon om deg selv som mulig. Vær sikker på å fortelle ham eller henne hva du ønsker å jobbe på, og også om noen spesielle steder at kroppen føles ubehag. Det finnes ikke noe slikt som "for mye informasjon" når det kommer til CranioSacral Therapy. Jo mer informasjon du deler, jo mer utøveren hjelpe deg. Ta hensyn til kroppen din under alle økter og kommunisere så mye som mulig. Dette vil hjelpe deg å få mest mulig nytte av å bruke Craniosacralterapi for din fysiske eller psykiske helse.