Acne Detox Behandling

Når andre metoder ikke klarer å stoppe akne, mange folk vende seg til detox-programmer. Acne cleansers og kjemikalier ikke får til roten årsaken til kviser, som noen ganger er inne i kroppen, ikke på huden. Dette detox behandling tar sikte på å rense fordøyelsessystemet av giftstoffer. Det kan følges i to dager til en uke. Den Digestive System

Detoxing er i hovedsak tømme leveren og nyrene av giftstoffer som du tar inn gjennom kostholdet ditt og ditt miljø. Når giftstoffer bygge opp i leveren og nyrene, de noen ganger manifesterer seg i huden din, dukke opp som pimples.Slow metabolisms er spesielt knyttet til acne problemer, fordi giftstoffene er i kroppen for en lengre periode. Målet med en detox plan er å bruke mat og vann for å få fart på stoffskiftet slik at du kan filtrere ut acne-forårsaker giftstoffer.
Foods å spise

Mens detoxing, bør du bare spise mat som vil hjelpe deg rense fordøyelseskanalen. Disse matvarer inneholder friske, rå frukt og grønnsaker, rå nøtter og frø, bønner og urter. Disse matvarer er høy i næringsstoffer og fiber, som vil hjelpe deg å eliminere giftstoffer fra kroppen din. Du bør spise måltider med bønner og andre grønnsaker og snack på en håndfull av frukt og nøtter tre til fire ganger om dagen mellom måltidene. Det er mulig at du vil føle deg sulten når du er på denne detox plan fordi din diett vil trolig endre seg drastisk. Hvis du trenger å øke snacks i løpet av dagen, kan du gjøre det, men bare en matbit på en håndfull rensing matvarer på en time.It er veldig viktig å drikke minst to liter vann per dag, mens detoxing. Drikker mye vann vil hjelpe stoffskiftet raskere, og vil fortynne giftstoffer i kroppen din, samt spyle dem ut. Fordøyelsessystemet kan tolerere romtemperatur vann bedre enn iskaldt vann.

Foods Unngå
p Det er visse matvarer du ikke skal spise mens detoxing fordi de vil forstyrre de riktige detox matvarer og muligens føre til mer kviser. Matvarer ikke å spise mens detoxing inkluderer rødt kjøtt og meieriprodukter, og du bør også unngå koffein og tobakksrøyk, inkludert passiv røyking. Rødt kjøtt og meieriprodukter bremse ned stoffskiftet og holde deg fra å fortsette å skylle ut giftstoffer. Koffein er vanndrivende, noe som faktisk kan gjøre deg dehydrert, og sigarettrøyk er en farlig gift som vil holde deg fra å rense fordøyelseskanalen under detox.
Andre aktiviteter

Annet enn å spise rensing matvarer, er det flere ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din mens detoxing. Sittende i en badstue i 15 minutter vil hjelpe kroppen å kvitte seg med giftstoffer gjennom svette. Men hvis du sitter i en badstue for lenge, kan du bli dehydrated.Doing yoga eller få en massasje mens du er på en detox-programmet vil hjelpe musklene slappe av og tillate deg å fokusere din energi på detox program og ikke på stress du kanskje opplever. Jo mer avslappet du er under detox, jo mer effektivt kroppen din vil være i stand til å filtrere ut giftstoffer og huden din vil få lov til å gro.