Hvordan lage et avkok

Et avkok er en urtemedisin brygget fra røttene , frø og bark av urter ved koking. Det ligner på en urte te infusjon i at både innebærer utvinning av de vannløselige , medisinske forbindelser fra urter . I " The Home urtemedisin bok, " Joyce A. Wardwell bemerker at koking, snarere enn bare bløtlegging , er nødvendig for å brygge et avkok , fordi røtter og bark er tøffere urte materiale enn blomster og blader , og ikke lett å gi opp sin aktive forbindelser. Du trenger
en unse tørket urt
2 kopper vann
Non - aluminium pan
Teball
Honey eller stevia ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner < br >
en

Mål en unse ( 25 gram) av urt materiale - roten , bark eller frø - i pannen din . Ideelt sett bør du bruke en ikke - aluminium pan som glass eller porselen .
2

Legg til to kopper kaldt vann i pannen og dekk . Ta blandingen til en byll . Senk varmen til en mild småkoke i ca 15 til 20 minutter.
3

Sil avkok i et krus eller annen beholder. Blidgjøre den med stevia eller honning , hvis det er ønskelig .
4

Drikk en kopp avkok tre ganger om dagen . Som urteteer , trenger decoctions ikke har en lang holdbarhet , så du bør trakte etter behov eller avkjøl noen leftover beløp.