Hvordan bruke Ginger for Morgenkvalme

Morgenkvalme refererer til kvalme og oppkast mange kvinner lider under de første ukene av svangerskapet. Det er ofte en av de første tegnene som ber en kvinne å konsultere sin lege. En rekke urte-behandlinger og hjem rettsmidler har blitt brukt til å lindre symptomene på morgenen sykdom. Inntar ingefær i ulike former er et populært middel. Instruksjoner
en

Snakk med din lege eller annet helse-omsorg profesjonell før du tar ingefær eller andre urtemedisin under svangerskapet. Noen helsearbeidere mener at for lite medisinsk forskning har blitt gjort på effekten av ingefær hos gravide kvinner å trygt anbefale den. Noen medisinske studier tyder på at ingefær kan forårsake blodpropp eller forstyrre vanlig blodtilførselen til fosteret. Det finnes imidlertid ingen klar medisinsk bevis.
2

konsultere legen din om den anbefalte doseringen av ingefær for en kvinne av din vekt og høyde. Legen kan anbefale mer eller mindre enn det beløpet som er ansett som en voksen dosering.
3

Drikk ingefær te å redusere kvalme. Vanligvis er ingefær te sannsynligvis vil bli godkjent for bruk av legen din så lenge ingefær er fersk og mangler tilsetningsstoffer og kunstige kjemikalier. Organisk ingefær selges på de fleste helsekost og alle naturlige dagligvarebutikker.
4

Spis pulverisert ingefær for alvorlige tilfeller av morgenkvalme. Noen kvinner opplever at å spise ingefær pulver i sin rene form, med bare et glass vann for å vaske den ned, er den raskeste og mest effektive måten å behandle ekstrem kvalme. Kun 1 eller 2 ts. av ingefær pulver bør være nødvendig.
5

Prøv å bruke ingefær tabletter eller kapsler hvis du finner pulverisert ingefær å være for ekstrem til å innta mens du føler deg kvalm. Krystallisert ingefær er også et fint alternativ til pulverisert ingefær, ingefær te eller ingefær tabletter. Det har en tendens til å være søtere enn de andre former. Krystallisert ingefær selges på de fleste helsekostbutikker, og er generelt ansett som trygt for bruk av gravide kvinner.