Hvordan å bekjempe urinveisinfeksjoner Naturligvis

Urinveisinfeksjoner (UVI) er en smertefull og irriterende problem som rammer tusenvis av kvinner hvert år. Mens de er vanligvis ikke en stor trussel mot din generelle helse, kan de være pinlig og vanskelig å forholde seg til, samt et stort hinder for å reise og business. Mens de fleste medisinske fagfolk anbefaler en runde med antibiotika for å bekjempe UVI, hvis du opplever denne type infeksjon ofte du vil kanskje forandre din oppførsel og vaner for å bekjempe infeksjonen naturlig, som flere runder med antibiotika ofte resultere i "super bugs" som er resistente mot behandling samt forhindre effekten av p-piller og andre medisiner. Les videre for å lære å slåss urinveisinfeksjoner naturlig. Du trenger
Vann
Rose hip te
100 prosent tranebærjuice
Vis flere instruksjoner
en

Drikk 2-4 kopper rose hip te hver dag. Rose hip te øker surheten i urinen, noe som gjør urinveiene mye mer ugjestmilde til de bakteriene som forårsaker UVI. Du kan kjøpe rose hip te på en helsekost butikk eller du kan brygge ditt eget fra rose hofter plukket fra rosebusker som har fått lov til frukt i stedet for å bli beskjæres for å øke antall blomster.
2

Pass på å drikke rikelig med vann. Staying hydratiserte holder blæren og urinveiene renset og tillater ikke nødvendige betingelser for en infeksjon å utvikle. De fleste helsepersonell anbefaler at du drikker minst fire 8 oz. glass vann om dagen.
3

Unngå å drikke kaffe, cola og energidrikker. En eller to om dagen vil ikke føre til et stort problem så lenge du også skylle systemet med mye vann, men disse typer drinker føre til dehydrering, som er en viktig faktor i utviklingen av de fleste UVI.
4

Få din daglige dose av tranebær juice. Cranberries ikke bare rense nyrene, men også holde urinveiene klart. Imidlertid er det svært viktig at du drikker tranebærjuice, ikke tranebær cocktail eller en annen type drikk som ikke er ren juice. Mange tranebær drikker faktisk er bare sukkerholdige blandinger fra konsentrat, og disse drikker faktisk kan gjøre en eksisterende infeksjon verre og satte scenen for en infeksjon hvis du ikke allerede har en.
5

Gå uten undertøy. Selv om du bare gjøre det om natten, slik at sensitivt område å "puste" spiller en viktig rolle i å holde deg klar av irritasjon, som kan stamme innsiden eller utsiden av kroppen din. Mens "going commando" ikke kan være hensiktsmessig for dag, gi deg selv litt frihet om natten, eller i det minste bruke meget løse truser til sengs.