Kan holistiske behandlinger og essensielle oljer Hjelp PCOS?

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en endokrin lidelse som rammer kvinner, hovedsakelig de i fruktbar alder. Det kan føre til menstruasjonsforstyrrelser, infertilitet, økt hårvekst, høyt kolesterol, depresjon og søvnapné. PCOS har ingen kjent kur, men du kan behandle symptomene for å forbedre din livskvalitet. En naturlig tilnærming til PCOS har vist en reduksjon i enkelte pasientenes klager. Akupunktur

Holistisk behandlinger som akupunktur, sammen med et sunt kosthold, kan forbedre en kvinnes generelle helse og velvære. Ifølge SoulCysters nettstedet, fordi PCOS er en hormonell ubalanse, kan akupunktur gir bedre mental og fysisk balanse gjennom slapper nervesystemet, samt redusere stress for å fremme sunn eggløsning og hjelp med ufruktbarhet problemer.

Ginseng

Sibirsk ginseng, en slektning av den kinesiske Panax ginseng, er tenkt å redusere stress og kan forbedre insulinresistens og høyt kolesterol. Produkter falbyr ginseng som tilsetning inneholder ikke nok til å ha en effekt på PCOS symptomer. Nutros.com foreslår å ta 300mg til 500mg daglig i kapselform.

Teas

SoulCysters rapporterer at grønn te er tenkt å redusere appetitten, øke fettforbrenning, og hjelpe til med håravfall når forbrukes daglig av PCOS lider. Legg en sitrus klem til grønn te, enten sitron eller lime avhengig av din preferanse. Dette kan hjelpe kroppen absorbere mer av næringsstoffene. Felles te løser insulinresistens mest kvinne har ved å øke insulin aktivitet mer enn 15 ganger, ifølge epler for Health. Konsumere te i sin naturlige form, som tillegg av melkeprodukter og sukker ser ut til å nøytralisere fordelene.
Bilder Eteriske oljer

En av de viktigste fordelene med aromaterapi er stress reduksjon. Derfor er det fornuftig at essensielle oljer vil bidra PCOS lider føle seg bedre. Lavendel brukes mest for stress lettelse og avslapning. Geranium, en hormonell normalizer, brukes til å behandle kvinnelige problemer som menopause og infertilitet. Bading i en kombinasjon av disse oljene kan lindre stress.
Apple Cider Eddik
p Det er nesten komisk hvor mange plager som kan "kureres" av eple cider eddik. For PCOS pasienter, men en dose av eple cider eddik tatt før en høy carb måltid direkte påvirker økning i blodsukkeret. Ifølge PCOS Support Blog, i en studie ved Arizona State University Department of Nutrition, opplevde folk som var pre-diabetes eller insulin-resistente en reduksjon i blodsukkernivå. Dette er i praksis den samme reduksjonen forventes fra stoffer som Metformin brukes i PCOS behandlinger.