Hvordan sende Chakra til fotsålene

Chakra er et Sanskrit ord som betyr "hjul" eller "snu". Chakraene blir sett på som energi sentre, som spinne og slå slik at strømmen av guddommelig energi og kraft gjennom kroppen. Når alle syv chakraene pluss foten chakra er vekket, kan de gjenopprette balanse og helse for kropp og sinn. Energi, både gode og dårlige, antas å bli næret i foten chakra. Sende energi gjennom hele chakrasystemet og frigjøre den fra fotsålene vil tillate energien til å flyte fritt inn i jorda og rense kroppen åndelig og fysisk. Instruksjoner
en

Sitt eller ligg i en komfortabel stilling. Lukk øynene og la pusten din til å slappe av.
2

Fokuser din oppmerksomhet på pusten din. Forestille flyten av oksygen sammen ryggraden. Føl energien opp langs ryggraden din med hver innånding og synkende med hvert utpust. Tenk deg energi som en elektrisk puls eller bølge av farger som du kan se og føle strømmer gjennom hele kroppen.
3

vågner chakraene dine. Fokusere energien på å finne de syv chakraene i kroppen din: krone (over hodet), pannen (mellom øynene), halsen (halsen), hjerte (nær hjertet), solar plexus (mellom navlen og nederst på brystkassen ), seksuell (nær lysken), root (bunnen av ryggraden), og foten (delt mellom de to ballene av føttene). Bilde chakraene som hjulene av farger, som lyser når du fokuserer på hver enkelt.
4

Gjenta hver chakra navn mentalt som du passerer dem fra topp til tå, sende energien sakte ned til fotsålene føttene. Tenk deg at du kan se energi som en elektrisk puls eller farge, spinning chakra hjul som du sender den ned.
5

Føl energien sirkle i ballene dine føtter som du forestille deg det langsomt slippe fra kroppen din inn i Jorden.