Hvordan bruke Olive Oil & Lemon Eksternt å kurere Muscle Pain

Selv om begge ingrediensene er vanligvis brukes på kjøkkenet, olivenolje og sitron også har eksterne helbredende egenskaper, og kan brukes eksternt for å behandle muskel smerter og ubehag. Hvis du lider av muskel kramper, smerter, ømhet eller smerte, bør du vurdere følgende behandling planer for å bidra til å minimere ubehag. Massasje

Millioner av amerikanere lider av muskelstivhet på et tidspunkt i livet. For en naturlig, homøopatisk middel, holistisk eksperter anbefaler pasientene å massere en naturlig formel av olivenolje, sitron, kamille knopper, hvitløk og vodka inn såre, stive muskler. For å forberede løsningen, tilsett saften av en halv sitron, to fedd hvitløk (finhakket), to kamille knopper og 1 ss. av vodka til en halv kopp olivenolje. La blandingen sitte i ni dager til marinering, deretter røre i kombinasjon og masser inn såre muskler umiddelbart.
Bath

En annen løsning som kan brukes til å redusere muskel smerte er en blanding laget av ingefær, lavendel, sitron-saft og merian ekstrakt. Denne løsningen bør legges til et varmt bad vann for en stimulerende opplevelse som bidrar til å redusere muskelsmerter og stivhet. Å gjøre, kombinere to dråper lavendel og merian til en dråpe av ingefær. Tilsett 1 ss. av olivenolje og 1 ts. sitronsaft. Kombiner blandingen med en kopp Epsom salter og legge til varmt vann. Bløt i 30 minutter for optimale resultater.

Wrap

Mange mennesker lider av beinet stivhet etter en lang dag med arbeid, særlig i yrker som krever person å stå, for eksempel undervisning eller anleggsarbeid. Hvis du lider av beinet stivhet, mette en varm klut i olivenolje. Deretter vikle fille rundt den berørte muskler og la sitte i 10 til 15 minutter. Sørg for å endre komprimere hvis smerter eller stivhet fortsetter etter dette tidspunktet.