Hvordan Clean benzodiazepiner fra et system

Leger foreskrive benzodiazepiner å behandle en rekke angst, anfall og søvnforstyrrelser. Som de fleste andre medisiner, benzodiazepiner har en lang liste med bivirkninger, inkludert depresjon, hukommelsestap, mareritt og rask hjerterytme. Å kvitte kroppen av et benzodiazepin, må du begynne en detox prosessen. Detox prosessen krever at du eliminere så mange giftstoffer fra ditt daglige liv som mulig. Dette omfatter sigaretter, alkohol og koffein. Avhengig av hvor godt du følger detox prosessen, er det mulig at alle spor av benzodiazepin vil være ute av systemet innen en uke. Du trenger
Vann
Fiber
Friske grønnsaker og frukt
Vitamin C
Exercise
Vis flere instruksjoner
en

Hold deg godt hydrert ved å drikke tre liter vann om dagen. Vannet går langt i å skylle ut alle typer giftstoffer fra systemet.
2

Unngå mat som inneholder mye fett og sukker. Kroppen må jobbe hardere --- som betyr detox prosessen er bremset --- å bryte ned disse matvarene. Hold også natrium du forbruker til et minimum. Sodium vil øke blodtrykket, som igjen vil sette ekstra belastning for hjertet ditt.
3

Konsumere rikelig med elementer høy i fiber. Grønnsaker og helkorn har en høy mengde fiber eller du kan legge en fiber supplement til din daglige vitamin regime.
4

Fyll din diett med friske grønnsaker og frukt. Ikke bare vil de hjelpe til med detox prosessen, men de er også fulle av næringsstoffer som kroppen din trenger for å holde det sunt.
5

Øk vitamin C ved å ta et daglig tilskudd. Glutation hjelper drive giftstoffer ut av leveren og finnes naturlig i vitamin C.
6

Begynn og feste med en daglig treningsprogram som varer i minst 30 minutter om dagen. Under øvelsen rutine, vil du begynne å svette, noe som vil bidra til å fjerne benzodiazepin fra systemet.