Hvordan Gi en Refleksologi Massage

Refleksologi er ikke akkurat massasje, men er like i at det blir brukt til å fremme helbredelse i alle deler av kroppen ved å stimulere bestemte områder av kroppen, spesielt hender og føtter. Refleksologi er påstått å lindre stress og for å bringe kroppen til en tilstand av homeostase eller likevekt. Refleksologi brukes til å hjelpe lider av tilstander som leddgikt, søvnløshet og muskelspenninger. Du trenger
Refleksologi diagram siterer de ulike delene av kroppen og deres tilsvarende fot eller hånd refleks soner
datamaskin med Internett-tilgang
Refleksologi instrumenter
Marker
Vis flere instruksjoner
Lær å gi en Refleksologi Massasje
en

Få en refleksologi diagram. Refleksologi diagrammer kan bli funnet på nettet og i bøker om fotsoneterapi (se Resources nedenfor). Du kan også kjøpe bøker spesielt på å gi refleksologi behandling til andre.
2

Besøk Refleksologi Association of America nettstedet og se på deres landsdekkende aktivitetskalender (se Resources nedenfor). Få litt hands-on erfaring mens du blir guidet av velinformerte instruktører.
3

Ring din lokale refleksologi forening eller lokale refleksologi utøveren. De kan ha egne kurs og seminarer som ikke er oppført på nettet. Du kan finne en liste over foreninger og reflexologists på Refleksologi Association of America websiden.
Gi en Refleksologi Massasje
4

Target de områdene av kroppen du ønsker å behandle med en refleksologi massasje.
5

Bruk refleksologi diagram for å finne de områdene på hender og føtter som tilsvarer målet kroppsdeler. Marker hender og føtter med en markør eller penn som er trygt for huden. Du kan også bestille refleksologi sokker, som er sokker med refleksologi diagram skrives på sålen.
6

Påfør fast og konstant press for å refleks soner i minst 20 sekunder om gangen. Man bør være i stand til å føle presset gjennom hele refleks sone.
7

Bruk refleksologi instrumenter i stedet for hendene. Det er prober, baller og ruller du kan bruke til å virkelig stimulere refleks soner. Kostnaden av slike materialer er ganske billig.
8

Gjenta refleksologi massasje så mange ganger du ønsker. Noen mennesker bruker refleksologi som forebyggende medisin og bruke den i hele sin levetid.