Slik lindrer kvalme under kreftbehandling

Kreftbehandling fokuserer på å utrydde hurtigvoksende celler. Dette er grunnen bak de uønskede bivirkninger av kreft behandlinger på mage-tarmkanalen, som kvalme og oppkast. Et sunt kosthold kan hjelpe deg til å føle deg bedre og tåle bivirkninger av dine kreftbehandling, men du vil fortsatt trenger å takle kvalme. Instruksjoner
en

Plan fremover slik at du slipper å tåle shopping for dagligvarer mens du er kvalm. Forbered proteinrik hovedretter og fryse i måltid store porsjoner. Lager din pantry med lettere mat som peanøttsmør og hermetisk kjøtt.
2

forbruker mesteparten av kaloriene på morgenen, før du får kreftbehandling. Hvis du føler deg kvalm senere på dagen, nippe til flytende måltid erstatninger.
3

Spis hyppige måltider og snacks i stedet for de typiske tre måltider om dagen. Store måltider kan overvelde beskattes mage-systemet, og flere snacks kan øke kaloriinntaket til vev-ombygging nivåer
4

Forbered kalde måltider.. Spis mat som cottage cheese, kjøttpålegg, pudding, yoghurt og milkshake som ikke fyller kjøkkenet med kvalme-utløsende lukt.
5

Lag en vane å spise en næringsrik sengetid snack. GI systemet roer når du har sovnet, noe som begrenser kvalm følelser. Hold deg til enkle, lett å fordøye mat og drikke som varm kakao tilberedt med melk eller kylling og ris suppe.
6

Avsett favoritt mat til en senere dato hvis du finner de ikke satt godt under behandlingen. Tvinge deg selv til å konsumere matvarer kan sette deg opp for en mat aversjon.
7

Stick å drikke hvis kvalme utløser en oppkast episode. Kroppen din kan gå en dag uten å spise, men dehydrering setter i raskt etter gjentatt oppkast. Drikk klar buljong, og spise popsicles og gelatin til du føler for å prøve en liten mengde fast føde igjen.