Hvordan å lette Kjemoterapi Side Effects

cellegiftbehandling er en stressende opplevelse. I tillegg til å bekymre deg kreftdiagnose, du må slite med bivirkninger av cellegift selv. Disse bivirkningene variere fra mild til alvorlig. Uansett hva effekten av dine personlige kjemoterapi, vil legen gi medisiner for å hjelpe deg å føle deg bedre. Men det er også enkle måter å redusere vanlige kjemoterapi symptomer uten resept. Følg disse tipsene for å føle deg bedre og bli sunnere. Du trenger
Vann
Frukt og grønnsaker
Treningsmatten
Vis flere instruksjoner
en

Spis et lite måltid når du føler deg sulten i stedet for å vente for måltidene. Vent til mat kjøler før du spiser, så varm mat kan avgi sterk lukt som anspore kvalme. Milkshake eller ernæring vibrering er gode valg hvis fast føde er for mye. Drikke mye væske, som vann, te, juice, eller ingefærøl, kan holde deg fra følelsen syk --- mål for 64 gram per dag. Ingefær te er en spesielt godt utvalg av drikke, som ingefær har anti-kvalme egenskaper. Drikke et glass øl eller vin før du spiser kan gjøre deg sulten, men spør legen din før du drikker noe alkohol.
2

Prøv akupunktur. Kliniske studier viser at den gamle praksisen med akupunktur kan redusere kvalme og oppkast. En studie av 104 kvinner publisert i Journal of American Medical Association fant at akupunkturbehandling forsterket effekten av reseptbelagte anti-brekninger medisiner.
3

Drikk væske og spise mat som bananer, ris , og toast å bekjempe diaré. Diaré er også en vanlig kjemoterapi bivirkning. Det kan tømme dine nivåer av kalium. Bananer inneholder mye kalium, som er aprikoser og poteter.
4

Forhindre munnsår, som gjør spise smertefullt, ved å gå til tannlegen for en rengjøring før du starter kjemoterapi, og stoppe eller kutte ned på røyking . Drikkevann holder munnen hydrert. Hvis sår utvikle, bruke et sugerør når du drikker.
5

Skriv ned notater og daglige påminnelser for å holde orden. Spille enkle spill som kryssord eller ord finner holder hjernen skarp. Under kjemoterapi, "chemobrain" får deg til å glemme detaljer og føler fuzzy-headed.
6

Fight trøtthet fra kjemoterapi med skånsom trening. Aerob trening hjalp heve energinivået og redusere stress i en studie av 63 pasienter som gjennomgår cellegiftbehandling. Praktisere yoga eller få en massasje fremmer også avslappet søvn. Og akkurat som akupunktur kan hjelpe deg å spise, kan det også hjelpe deg å få en god natts søvn.