Slik unngår Mouth Cancer

Kreft i munnen, eller kreft i munnhulen, refererer til kreft som oppstår i vev av munnen som inkluderer tunge, lepper, tannkjøtt og kinn. Munn kreft er en av de mest alvorlige krefttyper, men er også en av de mest forebygges. Med bare noen få kjente alvorlige risikofaktorer, er oral kreft en av de sjeldne kreftformer som folk kan unngå ved å gjøre gode valg om kosthold og bruk av tobakk og alkohol. Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang
Vis mer Instruksjoner Hvordan vet risikofaktorer for munnen kreft
en

Erkjenne at bruk av tobakk er langt den største risikofaktoren for kreft i munnhulen. Ikke bruk snus, sigaretter, sigarer eller rør hvis du ønsker å unngå munn kreft.
2

Utsett ikke deg selv i fare for munnen kreft ved å drikke store mengder alkohol. Drikker store mengder alkohol er assosiert med økt risiko for munnen kreft.
3

Vet at alder og kjønn kan også være korrelert med risikoen for å utvikle kreft i munnhulen. Risikoen for å få kreft i munnen øker hos personer over 45 år, og kreften forekommer hyppigere hos menn enn hos kvinner.
4

Vær oppmerksom på at eksponering for sol kan være en risiko faktor når det gjelder å pådra kreft på leppene.
treffe andre tiltak for å hindre munnen kreft
5

Bruk leppepomade med UV-beskyttelse for å redusere risikoen. I tillegg til å unngå de store risikoene forbundet med tobakk og alkohol, beskytte deg selv ved å bruke solkrem på og rundt leppene.
6

Spis et kosthold rikt på frukt og grønnsaker, og unngå å spise mat med høyt fett og sukker.
7

Har din lege og tannlege sjekk for tegn og symptomer på munnen kreft i løpet av regelmessige kontroller og physicals, spesielt etter fylte 45 år.