Hvordan behandle Sinus problemer

Sinus problemer - bihulebetennelse - er altfor vanlig for mange mennesker. Ved første du føler deg overbelastet, og deretter begynne nysing. Til slutt, nesen "åpner opp" og blir rennende. Neste er at plagsomme smerter over øynene og bak kinnbena. Det er viktig å gjenkjenne disse skiltene tidlig slik at du kan unngå en dag med sykefravær og en bihulebetennelse. Hvis du blir praktisert nok til å fange dine symptomer tidlig, kan du unngå de bortkastede dager følelsen som en slapp dishrag. Du vil lære å logge dine symptomer, hva som utløser dem og hvordan å behandle symptomene tidlig. Du trenger
sterilt saltvann spray
Ibuprofen eller acetaminophen
Allergi medisiner over disk eller reseptbelagte
Symptom dagbok
Vis flere instruksjoner
1

Når du føler at kjent stuffiness /rennende nese /nysing syklus begynner, skrive ned alt du kan ha kommet i kontakt med, for eksempel dyr dander, støv og pollen, samt din umiddelbare symptomer.
2 < p> Begynn med minst invasiv behandling først. Bruk sterilt saltvann spray, som du kan kjøpe over disk på apotek eller rabatt butikken. Spray i begge neseborene henhold til pakken retninger. Forsiktig blåse nesen for å bli kvitt eventuelle akkumulerte slim. Spray saltvann igjen for å holde nesegangene fuktig. Pust inn varm damp fra en kokende kjele med vann. Vær forsiktig så du ikke brenner deg. Lag en hette med et badehåndkle drapert over og rundt hodet slik at du kan inhalere mer av dampen. Hvis symptomene fortsetter, ta en over disk slimhinneavsvellende, igjen som per pakken instruksjoner. Ikke kjør hvis denne medisinen gjør deg søvnig. Hvis du kan, heve hodet på sengen noen få inches. Dette vil hjelpe til med drenering og unngå for mye opphopning av slim, noe som vil skape et godt klima for en bihulebetennelse. Hvis bihulene begynner å skade, ta paracetamol eller ibuprofen i henhold til instruksjonene på flasken.
3 p Hvis, til tross for alle dine anstrengelser, utvikler du en bihulebetennelse, fortsette å bruke over counter medisiner, ring legen din og gå inn for en definitiv diagnose. Han kan gi deg en diagnose, samt en resept. Han vil være i stand til å utvikle en bedre behandling plan for deg også. Umiddelbart fylle eventuelle resepter du er gitt, og planlegger å ta det med ro hjemme for de neste par dagene til du er over det verste av symptomene dine. Kroppen din vil høylytt kreve sove så lytt til den. Sinus infeksjoner sap energien ut av de mest livlige mennesker, så du vil gjerne bruke neste dag eller to sovende
4 p Hvis legen din sier at du skal ta en antibiotika -. Hvis bihulebetennelse vises å være bakteriell - ikke slutt å ta medisinen tidlig selv om du begynner å føle deg bedre. Ved å gjøre dette, kan du bakteriene til å vokse resistente mot antibiotika. Ta medisiner for hele kurset - 10 dager for en tradisjonell medisinering eller 5 dager for en av de nyere, sterkere medisiner. Når du tar medisinen din, ta det med et fullt glass vann. Drikker mer vann mens du er syk vil hjelpe deg å føle deg bedre. Bruke andre medisiner som bestilt.
5 p Det kan være en god idé å midlertidig slutte å drikke meieriprodukter og hold deg til klare væsker mens du har bihulebetennelse. Uansett hva du velger å drikke, slik som vann, te eller brus vil bidra til å holde deg hydrert. Fortsett å spise slik at du kan ta med din energi nivå opp og bli bedre. Mens du er syk, gi deg selv en gave av et par dager borte fra jobb eller skole. Du kan koble av fra stress, noe som vil hjelpe deg å gjenopprette mer effektivt.