Hvordan leve med allergi mot egg

Selv om de fleste mennesker med allergi mot egg er allergisk mot proteinet i egg hvite, noen har problemer med eggeplomme og noen tåler ikke heller. Følg disse trinnene for å et symptom-frie liv. Du trenger
Soy Milk
Tofu
Bromelain
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Unngå egg og alle matvarer kjent for å inneholde egg -. inkludert brød, iskrem, majones, mange salatdressinger, pasta, supper og enda noen viner
2

Vær forsiktig med bakevarer - mange inneholder egg. Disse inkluderer pretzels, bagels, boller, kaker, kjeks og brød |
3

Pass på bakevarer med blanke topper;. De er vanligvis børstet med egg for å gi dem en glasert utseende
4

Styr klar av produkter som inneholder elementer som kalles albumin og ord som begynner med "egg" eller "ovo." Dette er eggprodukter.
5

Vær forsiktig med produkter med lecithin. Det er ofte hentet fra eggeplommer.
6

Sjekk med produsenten når du ser elementer som er oppført som permer, emulgatorer eller koaguleringsmidler. Egg kan brukes til disse formålene.
7

Les etikettene på sjampo og andre kosmetiske produkter. De kan inneholde egg produkter også.
8

Sjekk dine medisiner. Egg proteinene brukes her også.
9

Bestill enkle måltider på restauranter, uten sauser og sauser. De er mindre sannsynlig å inneholde egg.
10

Bytt egg i din egen baking og matlaging. Istedenfor å bruke egg som et bindemiddel, med 1/2 av en stor most banan, 1/4 c. soyamelk, eller 1/2 c.. most tofu. Xantangummi blandet i en lik mengde vann kan pisket som et egg hvitt.
11

Tilsett noen spiseskjeer med vann som en erstatning når en oppskrift krever en eller to egg.

12

Erstatt eggerøre med eggerøre tofu til frokost. Skåret i små biter, og deretter la det surre med løk, paprika eller hva ønsker.
13

Vokt dere for elementer merket "egg substitutter." Les etikettene nøye, da de kan inneholde eggprodukter.
14

Suppler kosthold med vitamin C med ekstra bioflavonoider, 1000 til 5000 mg daglig, eller quercetin, 500mg to ganger daglig. De begge hjelpe kroppen din tåler allergener og øke immunforsvar.
15

Ta 100mg bromelain to ganger daglig. Det forbedrer opptaket av quercetin.