Hvordan Skyll Sinus

Nasal vanning eller spyle bihulene er en nyttig teknikk for en rennende eller tett nese og tett hode. Enten du lider av en forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse, er en saltvann vanning enkel, sikker og gir rask lindring. Her er hvordan å skylle bihulene. Du trenger:
Nasal pære sprøyte
1/4 ts. salt
1/4 ts. natron Side 8 oz. varmt vann fra springen eller destillert vann
Vev
Vis flere instruksjoner
en

Bland nasal vanning løsning med 1/4 ts. salt, 1/4 ts. natron og 8 oz. varmt vann fra springen eller destillert vann. Det er en god idé å koke vannet og la den avkjøles til en trygg, varm temperatur tilsett salt og natron.
2

Bruk mellom 8 og 16 gram av oppløsningen i hvert nesebor én gang eller to ganger om dagen, eller følge legens anbefalinger.
3

Lean over vasken og snu hodet slik at venstre nesebor er nedadgående.
4

Squirt Løsningen sakte inn din høyre nesebor med en nasal pære sprøyte. Vannet blir pumpet fra venstre nesebor i vasken. Bruk nok press for å sikre løsningen renner fra høyre nesebor inn i venstre nesebor og går ut.
5

Puss nesen forsiktig og gjenta den samme vanning prosess for venstre nesebor.