Hvordan stoppe tømme Throat

avsky du høres ut som en gammel mann hele dagen og hver dag? Etter samråd med legen din, kan du prøve disse tipsene for å løse problemet. Du trenger
Vann
Vil makt
Legens råd
reseptbelagte medisiner
Holistisk alternativer
Vis flere instruksjoner
en

først trinnet er å konsultere med din primære omsorg lege. Hvis du føler deg irritert og selvbevisst om tømme hals, og nære venner /familie har gjort kommentarer, ikke forsinkelse. Noen ganger leger vil sende deg til en ØNH (øre, nese og hals spesialist). Du kan få diagnostisert (eller ikke) med et mylder av muligheter: Astma, Gerds, Acid reflux, bihulebetennelse, rhinitt, allergier ... Den primære årsaken til hals clearing er post nasal drypp. Følg legens råd, og vurdere følgende tips med legen din for å se om de vil jobbe sammen med hans /hennes behandling plan.
2

Spis ikke-fete meieriprodukter, det høye fettinnholdet i meieri tykner slim, spesielt for laktose intolerante. Den kalsium i meieriprodukter er fantastisk for de aldrende damene, så ikke føler seg tvunget til å kutte melkeprodukter fra kosten din med mindre du kan finne kalsium et annet sted. Vær realistisk.
3

Drikke mye vann vil bidra til å tynne ut slimet slik at den beveger seg lettere. De fleste bør spise 6 til 8 august-unse glass ikke-koffein alkoholfri væske daglig (Drikk H20). Når du føler behov for å klarne strupen nippe litt vann for å fjerne slim.
4

annet konsept på hals clearing er Tilvenning. Du har kanskje fått inn en vane å rense halsen i det øyeblikket du føler kile av slim. Bli bevisst på dette og PRAKSIS avstå fra clearing. Hvis du må fjerne, lukke munnen og bruke hals musklene til å sakte fjerne, med bare 1-2 kort forsvinner. Det kan høres ut som et grynt, men du vil bli bedre på å kontrollere denne vanen av praksis.
5

Ekstra sterk Sudafed kan hjelpe vasoconstrict og redusere behovet for å klarne strupen eller en nesespray kan noen ganger hjelpe med dette problem. Saltvann nasal vasker og steroid nesespray kan være effektive. Spør legen din hvilke medisiner er tilgjengelig, og noen langsiktige effekter de kan ha på leveren din.
6

Acid ubalanse i kroppen kan føre til mange symptomer. Legge sitron til vannet ditt kan faktisk hindre kroppen din fra å bli for syrlig ... gjør noen undersøkelser på dette temaet.
7

Prøv å drikke litt varmt vann etter mat og når du føler trang til å gjøre dette "clearing" handling. Spis og drikk sakte, hvis du enda litt choke under forbruk, kan det føre til betennelser i luftveiene og i sin tur slimproduksjon.