Slik lindrer leddgikt smerte

Leddsmerter er ett av kjennetegnene på leddgikt. Hevelse, stivhet og betennelse som følger dette, noen ganger ødeleggende, sykdom er de viktigste årsakene til leddgikt smerte. Heldigvis finnes det nå mange måter å lindre leddgikt smerte. Instruksjoner
en

Ta litt aspirin. Aspirin er prøvd og sanne standby av leddgikt smerte lindring. Det har blitt brukt til dette formålet i flere tiår og er fortsatt en av de mest effektive måter å lindre smerten ved leddgikt. Faktisk, mange leddgikt pasienter starter med aspirin når de først får sykdommen.
2

Prøv en over-the-counter anti-inflammatorisk. Betennelse er den primære skyldige i leddgikt smerte. Lett tilgjengelig anti-inflammatoriske, for eksempel motrin og Aleve, kan gi smertelindring for mild til moderat leddgikt.
3

Få en resept. Hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer for deg, trenger du sannsynligvis noe sterkere. Din revmatolog eller fastlegen kan forskrive en rekke stoffer, som bextra og Voltaren, som er rettet mot å lindre leddgikt smerte.
4

Rub i en aktuell salve. Du kan få mange gode smertestillende kremer over disk. Se etter salver som inneholder capsaicin (avledet fra cayennepepper) for de beste resultatene.
5

Start treningen. Selv om det kan føre til at du mer smerte på kort sikt, er trening utrolig effektiv på å lindre leddgikt smerte på lang sikt. Dette er fordi trening øker blodtilførselen til leddene og styrker de omkringliggende musklene.
6

Bruk kjøleelementer på smertefulle, ømme ledd. Ice kan bidra til å redusere betennelse (ta smerten bort med det), og kan også midlertidig nummen området. Du kan bruke kjøleelementer så ofte du ønsker.
7

bløt i varmt vann. En badestamp eller varmt bad kan slappe muskler og øke blodsirkulasjonen i hele kroppen, noe som resulterer i en svekkelse av smerte.