Hvordan å utstyre et kjøkken for en leddgikt lidende

Kjøkkenet er ofte regnes som sentrum av hjemmet. Det er ikke annerledes for en arthritis lidende. Imidlertid bør den måten du utstyre kjøkkenet gjenspeiler noen grunnleggende strategier for å beskytte leddene og redusere smerten du føler fra leddgikt. Utstyre dine apparater og skap med riktig utstyr for å gjøre livet litt enklere på kjøkkenet. Du trenger
Lever vannkranen turner
boksåpner
Jar opener
dagligvare cart
Polstret potten håndterer
Trolley
Store håndteres kasseroller
Show Mer Instruksjoner
Få Cooking in Your Arthritis-Friendly Kitchen
en

Kjøp kokekar som er designet for å være lett å gripe om du er en arthritis lidende. Du kan se etter spesialdesignet gryter og panner med større, mykere håndtak eller du kan kjøpe et utskiftbart, varmebestandig potten håndtaket trekket for å gjøre din nåværende kokekar lettere å holde.
2

Design ditt kjøkken til være ergonomisk effektiv. Plasser en ekstra vask nær koketopp å begrense avstanden du trenger å gå med store potter av vann eller bruk en tralle til å flytte tunge gryter og panner rundt kjøkkenbordet.
3

butikken mindre ofte brukt kjøkkenutstyr i lave skap for å holde behovet for bøying over til et minimum. Du kan organisere oppbevaring av mat for å bidra til å begrense dette behovet for å bøye også.
4

Kjøp en side-by-side eller topp fryser modell kjøleskap å gjøre å få til frosne matvarer enklere. Et kjøleskap med fryser enhet i den nedre halvdelen kan føre til unødig belastning på leddene i knær, rygg og nakke på grunn av behovet for å bøye seg for å få tilgang til mat.
5

Åpne boksene lettere med en elektrisk boksåpner eller en hånd-sveiv boksåpner som er lett å gripe og bruke.
6

Kjøp en krukke opener som krever minst mulig kraft på en del å åpne krukker. Enten en sklisikker krukke lokk grep eller et verktøy som fungerer som en brekkstang for å åpne krukker vil arbeide for en arthritis lidende.
7

Look til kranen Turners eller investere i ny vask maskinvare for å gjøre snu vannet og på enklere. Vanligvis disse systemene fungerer på en spak system og kan også kraner gjort i en større skala eller med sklisikre.
8

Utstyr deg for enkel innkjøp av mat og mat transport ved å kjøpe et sammenleggbart hjul cart. Med denne kan du bære poser med dagligvarer lettere fra bilen til skapet, uten noen tunge løft.