Hvordan Stopp Arthritis

Det er mulig for alle å bli leddgikt. Avhengig av typen av artritt, er det mulig å ha artritt utelukkende fordi det kan være arvelig. Andre former for artritt kan utlede grunn av år med dårlig holdning, vitamin-mangel, så vel som en bivirkning av en fysisk handikap eller sykdom. Leddgikt vekst og bivirkninger kan reduseres ved enkle livsstil tilføyelser. Du trenger
Omega 3Fish oilPomegranates
Vis flere instruksjoner
Forstå
en

Leddgikt er en tilstand knyttet til skade omkringliggende områdene av leddene i kroppen. Forebygge, rygging og redusere leddgikt kan oppnås med vanlige doser av fisk og fiskeolje i kostholdet ditt. Omega 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje nytte leddgikt og pre-leddgikt individer ved å redusere risiko og ytterligere forverring med opptil 30 prosent. Start med å ta fiskeolje i sommermånedene og tran i vintermånedene.
2

Slutte å røyke. Hvis du røyker, vil du bli inhalere opptil 4000 kjemikalier per sigarett. Noen av disse kjemikaliene er giftige og kan også redusere effekten av fysisk velvære og kan også føre til sykdommer. Mens slåss andre plager, vil kroppen ikke være i stand til å gi 100 prosent mot leddgikt forebygging eller redusere veksten nivåer som en leddgikt nonsmoker ville være i stand til, og røyking kan faktisk hjelpe mot økningen av leddgikt utvikling. .
3

Sørg for at du er på ditt riktig kroppsvekt. Å være din riktige kroppsvekt kan faktisk hindre eller utsette fremtidige funksjonshemninger. Å ha en form for funksjonshemming kan føre til utbruddet leddgikt på grunn av mangel på bevegelse.
4

Hold regelmessig mosjon en del av livet ditt. Det er en vanlig misforståelse at med leddgikt, kan trening gjøre det verre. Faktisk regelmessig mosjon er gunstig for leddgikt lider og er også kjent for å redusere og reversere leddgikt symptomer og forringelse.
5

Spis et granateple hver to til tre dager. Vitenskapelige bevis har vist at inntak av granateple faktisk reduserer produksjonen av kjemikalier som frembringer leddgikt betennelse, i kroppen. .