Hvordan redusere Smerter i korsryggen

Nedre ryggsmerter rammer millioner av mennesker. Stresset på jobben og spiller ofte lar folk med smerter i korsryggen med nesten ingen hjelp for det. Det er et par ting du kan gjøre for å lette noe av smerten. Du trenger:
Sitteputer som du kan ta med deg til jobb eller i bilen.
Gode sko med gel innleggssåler.
Vis flere instruksjoner
1

Nedre ryggsmerter er det verste! Når du har det, om det er svulmende plater, leddgikt eller bein spurs, det tar mye av å besøke legen din for å finne lindring. Mange tilfeller er ingen lettelse å bli funnet. Jeg har prøvd alle smerte meds og skudd ... uten hell. Min kone har oppdaget noe som i hvert fall hjelper med min korsryggen når jeg er på mitt kontor eller på veien. Puten som er avbildet ovenfor er spesielt laget for folk med smerter i korsryggen. Du kan sette den i kontorstolen, stolen hjemme, eller sette den i bilen. Dette er fantastisk hvis du gjør mye kjøring.
2

Puten er laget med et hull på baksiden av den, der ryggraden er rett over den. Dette lindrer noe press som du normalt ikke ville ha i en chair.It er veldig behagelig og det tillater deg å forbli i den posisjonen i lang tid uten risting korsryggen. De av dere med ryggsmerter vet nøyaktig hva jeg snakker om. Disse putene kan bli funnet på nettet eller i spesielle butikker som Brooke.
3

En annen måte å lette din nedre ryggsmerter er din fottøy. Den største "nei, nei" på seg flip flops. Disse tynt lag fottøy gjøre den verste skade på rygg og føtter! Det er veldig mye verdt å kjøpe de dyre sko med gel såler inni. Det jeg har gjort er lagt til en annen innsatt gel pad for ekstra sprett. Dette gjør gelen å ta alt presset som normalt ville kjøre opp beinet og ryggen.