Hvordan bruke Nutritional Counseling å behandle bulimi

Finne en registrert kostholdsekspert eller ernæringsmessig rådgiveren som har blitt opplært i spiseforstyrrelser kan være et effektivt alternativ for å behandle bulimi, også kjent som "binging og purging." Ernæringsmessige rådgiving innebærer både intervensjon og opplæring om spiseforstyrrelser og rådgivning program i forbindelse med riktig medisinsk og psykologisk oppfølging. Dette gjør det til en svært praktisk løsning. Du trenger
Medisinsk tilsyn fra lege eller psykiater
registrert kostholdsekspert eller ernæringsmessig rådgiveren
Vis flere instruksjoner
Bruk Nutritional Counseling å behandle bulimi
1

Send til både en fysisk eksamen fra en lege og en psykologisk evaluering fra en psykiatrisk lag før du behandler bulimi med ernæringsmessige rådgiving. Siden spiseforstyrrelser har en psykologisk basis, ikke ta opp disse spørsmålene med et kvalifisert team vil betydelig undergrave innsatsen til den ernæringsmessige rådgiveren.
2

Har helsevesenet team bistå i å henvise deg til riktig ernæringsfysiolog eller ernæringsmessig rådgiveren som har fått skikkelig opplæring i spiseforstyrrelser. Det er viktig å finne en rådgiver som ikke bare er kunnskapsrik om årsaker og motiver av bulimi, men også forstår og respekterer grensene for resten av helsevesenet team.
3

Finn en ernæringsmessig rådgiver som forstår kognitiv atferdsterapi (CBT) og bruker disse begrepene for å utdanne og informere pasienter om spiseforstyrrelser. CBT er en av de mest effektive måtene å behandle bulimi, siden den søker å isolere uakseptabel atferd fra de tanker og følelser forårsaker disse atferd. Ved å bruke atferd modifikasjon teknikker, kan ernæringsmessige rådgiving omdefinere holdninger og oppfatninger mot å spise.
4

følge en streng kostholdsplan når du bruker ernæringsmessige rådgiving til å behandle bulimi. Bulimia nervosa er ofte preget av kaotiske matvaner, noe som kan føre til at de induserte brekninger atferd oppstår. Ved å begrense deg til tre måltider om dagen, pluss en snack, reduserer du sjansene for å henfalle til uønskede spise atferd.
5

opplyse deg om væskeansamling mens du endrer matvaner. Personer med bulimi kan lett bli dehydrert på grunn av oppkast atferd, noe som kan føre til mange alvorlige og potensielt livstruende tilstander. Vite betydningen av å drikke væske hver dag er et stort skritt i å forstå sykdommen.
6

avvenne deg unna avføringsmidler hvis du bruker dem som en del av binging atferd. Et fiberrikt kosthold kan hjelpe fordøyelsessystemet å gjøre en mer gradvis overgang til normal spising mønstre.