Hvordan få lindring fra Hallux valgus Pain

En Hallux valgus er et område av utvidelse av den indre delen av den felles ved foten av stortåen . Som representerer ekstra beindannelse, ofte i kombinasjon med en forskyvning av stortåen . Den forstørrede ledd i bunnen av stortåen kan bli betente med rødhet, ømhet , smerte og . Her er noen måter å raskt få lindring fra Hallux valgus smerte. Instruksjoner
en

Bruk myke sko . Disse vil føle deg bedre på tå og Hallux valgus og holde fra forårsaker du kontinuerlig smerte .
2

suge føttene i varmt vann . En varm vann suge vil bidra til å gi rask, men midlertidig lindring fra mange foten plager , inkludert bunions . En boblebad eller badestamp suge vil hjelpe også .
3

Rub smertelindring krem på Hallux valgus og omkringliggende områder. Dette vil bidra til raskt å lindre smerten .
4

Gi deg selv en god fotmassasje . Vær forsiktig rundt Hallux valgus , men bruk sirkelbevegelser .
5

Over disk smertestillende hjelpe også . Anti - betennelse medisiner, for eksempel aspirin , ibuprofen og naproksen , kan bidra til å lette betennelser samt smerte .
6

Prøv en kald pakke for å se om dette gir lettelse også .
< br >