Hva skjer når HDL er svært lav

Selv om du sannsynligvis høre mange advarsler om farene ved høyt kolesterol, er det en type kolesterol som er gunstig i forhøyede nivåer;? High-density lipoprotein, eller HDL, kan kolesterol beskytte deg av koronar hjertesykdom og dets farlige effekter ved å fjerne plakk i blodårene, ifølge American Heart Association. Samtidig tyder nyere forskning fra University College London som utilstrekkelig HDL kan også føre til hukommelsestap og demens. HDL Levels

The Mayo Clinic sier at gjennomsnittlig HDL nivå for menn range 40-50 milligram per desiliter blod, eller mg /dl, mens gjennomsnittlig nivå for kvinner er 50 til 60 mg /dl. Risikoen for koronar hjertesykdom øker når HDL er under 40 mg /dl hos menn og 50 mg /dl hos kvinner og reduseres ved nivåer på 60 mg /dl eller høyere i begge kjønn.
Hjerte Sykdom

HDL kolesterol dirigerer overflødig kolesterol til leveren som skal fjernes fra kroppen, sier American Heart Association. Uten tilstrekkelig HDL å redusere farlige nivåer av low-density lipoprotein, eller LDL, øker du risikoen for åreforkalkning, denne tilstanden er preget av harde, tykke arteries skyldes oppbygging av plakk og kan føre til redusert eller blokkert blodtilførsel til hjertet . Åreforkalkning kan føre til koronar hjertesykdom som kan i sin tur føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hukommelsestap

En studie publisert i tidsskriftet Arteriosclerosis, trombose and Vascular Biology: Journal of American Heart Association i 2008 også linker lav HDL med hukommelsestap og demens, eksperter ved UCLA Center for Kolesterol og Lipid Ledelse teoretisere forlate at lavt HDL nivå karsystemet utsatt for betennelse og oksidasjon, en skadet karsystemet kan redusere blodstrømmen til hjernen og resultere i "mini-slag."
Medisiner
p Hvis HDL nivået er for lavt, kan legen forskrive enten fibrat eller niacin medisiner eller en kombinasjon av begge. Informasjon fra Harvard Medical School sier at fibrater som gemfibrozil og fenofibrat kan heve HDL med 4 mg /dl mens niacin kan øke nivåene med ca 7 mg /dl (referanser 3), begge stoffene er effektive for å redusere LDL kolesterol også. Ulempen med disse medikamentene er deres vanlige bivirkninger som kan inkludere gass, diaré, urolig mage og hudutslett fra fibrater eller prikking, kløe, rød hud fra niacin.
HDL Diet

Livsstilsendringer kan også gjøre en forskjell i HDL nivå. Unngå matvarer som er rike på mettet fett og transfett kan redusere farlige LDL kolesterol og øke HDL. Snarere enn å gå på en svært lav-fett diett, noe som faktisk kan redusere HDL nivå, velge matvarer som inneholder hjerte-sunt umettet fett som nøtter, olivenolje og fet fisk, for å erstatte mettet fett. Moderat alkoholforbruk, som betyr én drink per dag for kvinner og to for menn, kan også øke HDL kolesterol, ifølge Harvard University.