Hvordan få Nose ustoppet

En tett nese er forårsaket av betennelse i membranene og blodkar inne i nesen. Det kan være veldig vanskelig å puste når nesen er fylt, spesielt hvis det er slim fanget inni. Betennelsen som forårsaker en tett nese er oftest forårsaket av øvre luftveisinfeksjoner - som vanlig forkjølelse - eller allergier. Det er et par ting du kan gjøre for å få midlertidig lindring som du venter på den underliggende tilstanden til løse seg selv. Du trenger
mentol eller kamfer olje
Eucalyptus olje
Salt
Over-the-counter slimhinneavsvellende og antihistamin
Vis flere instruksjoner
1

Sett 04:57 dråper eucalyptus olje i badekaret. Slå på varmt vann og la den på til badet blir dampende, omtrent fem minutter. Sitte på badet i tre til fem minutter. Kombinasjonen av fuktig varme og eukalyptus olje vil lette lunger.
2

Bland sammen en ts. av salt og en liter lunkent vann. Suge blandingen opp i en pipette. Bøy hodet bakover og slippe 2 til 3 dråper av blandingen i ett nesebor. Vent et minutt før blåse nesen. Gjenta prosessen med det andre neseboret.
3

Spis krydret mat, som paprika, hvis du har en utstoppet nesen på grunn av bihuleproblemer. Varmen i dem kan klare tette bihuler.
4

Gni en krone-størrelse mengde av kamfer eller mentol olje på brystet før sengetid.
5

Bruk over-the -counter decongestants og antihistaminer. Slimhinneavsvellende midler hjelpe krympe den betente blodkar mens antihistaminer redusere slimproduksjon. Følg instruksjonene nøye og ikke bruke dem lenger enn tre dager.
6

Hold hodet støttet opp litt når du sover for å hindre at tett nese blir verre.