Slik håndterer Stamming

Stamming er en tale lidelse som rammer mange mennesker. Mens noen barn kan vokse ut av stamming som de blir eldre og lære flere tale ferdigheter, andre har stamming problemer som fortsetter selv i voksen alder. Mens for noen stamming er et problem de må forholde seg som en fast del av deres liv, det finnes måter å håndtere det. Du trenger
Logoped, praksis sett å slappe
Vis flere Instruksjoner
Hvordan Behandle Stamming
en

Slapp av og ta deg god tid når du snakker . Å være nervøs eller stresset kan gjøre stamming verre. Mange mennesker med en stammende uorden ofte snubler ord mer enn vanlig når de er nervøse. Ofte snakke foran andre kan utløse denne nervøsitet. Før du snakker, ta noen dype åndedrag og prøver å slappe av før du snakker. Sørg for å ta deg god tid og få hvert ord ut. Prøver å jag gjennom hva du har å si kan også ytterligere forverre stamming.
2

Arbeid med en logoped som spesialiserer seg på stamming. Logopedi vil gjøre deg i stand til å arbeide på dine språkkunnskaper. Terapi er gunstig ved å lære måter å håndtere stamming og i noen tilfeller hjelpe å fullstendig overvinne stamming problem. Lære å snakke mer tydelig og med mindre stamming vil øke din selvfølelse og hjelpe deg å snakke med mer selvtillit.
3

Practice taler. I tillegg til å trene med en logoped, øve snakker når du er alene. Les ting høyt eller øve snakker i speilet. Hvis du stammer over visse stavelser eller lyder, sørg for å praktisere dem mest. Lag en liste over lydene som du har mest problemer med og bruke ekstra tid på å trene dem.
4

Prøv å identifisere årsakene til stamming. Stamming kan være på grunn av en nevrologisk forstyrrelse, genetikk, eller utviklingsmessig. Utviklingsmessig stamming er vanligvis vokst ut av i barndommen som barn utvikler sin tale og språkferdigheter. Ta hensyn til noen andre tale og språkproblemer som kan følge stamming.