Slik Cure mandel Stones

Mandel steiner er små , ​​illeluktende hvite baller i baksiden av halsen . De skyldes en kombinasjon av post nasal drypp, fanget matrester , muntlige bakterier og døde hvite blodceller . Selv om den eneste måten å kurere tonsilloliths er å få mandlene fjernet, de er ufarlige . . Du trenger
Tannbørste
Plastic tunge skraper
Salt vann eller munnvann
Vis flere instruksjoner
en

Fjern meieri fra kostholdet ditt eller begrense sitt inntak . Meieri mat oppfordrer oppbygging av slim og kalsium , som er både elementer av tonsilloliths .
2

Unngå å spise før sengetid . Matrester liggende rundt munnen mens du sover kan akkumuleres i mandlene .
3

Brush tungen regelmessig med en tannbørste .
4

Bruk en tunge skraper etter å pusse tennene . Stikke tungen ut og komme så langt tilbake som du kan for å fjerne akkumulert bakterier som din tannbørste kan ha gått glipp .
5

Gurgle med saltvann eller munnvann i minst tre minutter hver dag . < br >