Slik unngår du at mandel Stones

Mandel steiner er beskrevet av noen lider som lukter som en barnyard. Hvis du noen gang har hostet opp en av disse små suckers, gjør denne beskrivelsen sannsynligvis en hel masse fornuftig for deg. Mens ufarlig, kan disse utvekster være ganske irriterende, men du kan enkelt hindre mandel steiner ved å følge noen enkle trinn. Du trenger
Oksygen tannkrem
Tannbørste
Oksygen munnvann
Tongue skraper
Vis flere instruksjoner
en

Puss tennene med oksygennivået tannkrem. Dette bidrar til å løfte bakterier fra tungen effektivt før de kan akkumulere.
2

Skyll munnen med en oxygenating munnvann. Dette plukker opp der tannkrem etterlater seg og bidrar til å vaske bort noen langvarig bakterier, partikler, og døde celler som kan bli mandel steiner.
3

skrape tungen med en tunge skraper flytting skjema baksiden til fronten i ett enkelt sveip. Gå så langt tilbake som du kan. Du kan kneble men dette vil bidra til å fjerne enda mer materie som kan bli fanget i mandel krypter. Gjenta denne bevegelsen før tunge skraper ikke lenger returnerer en tykk hvit substans.
4

Gurgle med oksygennivået munnvann i minst tre minutter for å vaske vekk eventuelle gjenværende saken og grundig skylle mandel krypter. Dette vil bidra til å hindre mandel steiner fra forming i fremtiden.