Hjelp til å slutte å ta narkotika

Narkotika har et sterkt grep på en som er avhengige. Ofte ingenting annet betyr noe. Det er imidlertid viktig å huske at det eneste sterkere enn narkotikaavhengighet er din viljestyrke. Hvis du gjør beslutningen om å slutte å ta stoff du kan, så lenge du innser prosessen som må finne sted. Avslutte narkotika er en laginnsats vær det være et team av folk du kjenner eller bare møte for første gang. Å ta beslutningen om å slutte er den vanskeligste delen. Du trenger
Profesjonell hjelp
Endring i sosiale miljøet
Oppfølging
travle timeplan
Vis flere instruksjoner
en

ta beslutningen om å slutte med narkotika. Den vanskeligste, men mest viktig skritt er å ta beslutningen på egen hånd. Narkotikabrukere aldri virkelig slutte før de foretar en fast beslutning. Når du har innsett at du vil få det bedre uten medikamenter i livet ditt, støtte din beslutning ved å la alle få vite om endringen vil være å gjøre. Fortell familie, venner og de viktigste menneskene du omgås mens du gjør narkotika. Vær klar for den støtten noen vil tilby samt dårlig holdning noen vil sikkert gi. Holde seg sterk i din beslutning etter å ha snakket med alle.
2

Få profesjonell hjelp. Faren for at noen vellykket røykeslutt legemidler uten rehab eller noen form for hjelp er nesten null. Det kan være lurt å vurdere å sjekke deg inn i en drub rehabilitering klinikken. For å finne mer informasjon om en klinikk i nærheten av deg, kan du ringe Drug Rehab Hotline på (877) 801-5475. I tillegg kan du delta på en lokal 12-trinns program hvor du vil delta på møter en gang i uken med andre går gjennom det samme livet endring som deg. Ofte narkotika rådgivere kan være nyttig. De tilbyr deg en-mot-en tid med noen som kan bidra til å skape endringer i livet ditt som vil hjelpe deg å nå dine mål.
3

Endre sosialt miljø. Nesten alle narkotika bruker forbinder med en gruppe venner som også gjør narkotika. Dette kan være bare venner som du har. Så vanskelig som det kan være, må du innse hvor farlig det er å din beslutning om å slutte å kontinuerlig å henge rundt folk som gjør narkotika. Aldri forvente deg selv som en rusmisbruker til å være sterk nok til å være i nærvær av narkotika. Hvis de er ekte venner vil de forstå og støtte din beslutning, hvis de ikke har det dessverre nye venner kan være i orden.
4

Lag et oppfølgingssystem. Det er viktig å holde seg på banen, selv etter at du har fullført rehab eller rådgivning. Når du er rusmisbruker, er evnen til å bruke igjen alltid i systemet. Din vilje til å slutte å gjøre narkotika må ha et sterkere grep på deg enn narkotika gjør. Mange ganger rehabiliteringssentre tilbyr edru levende miljøer etter at du har lykkes å gå gjennom rehab. Sober levende hjem er i utgangspunktet en vanlig bomiljø med romkamerater bortsett fra med noen flere restriksjoner. Du kan leve livet som normalt, men du og menneskene som lever med din lage en sjekk system for hverandre. Hvis edru levende ikke interesserer deg, kan du opprette en sjekk system med noen du stoler på. La dem hjelpe deg å lage regler og grenser. Tillate dem å spørre deg og kreve at du overholde reglene dere begge sett.
5

overvåke tid. Holde opptatt med lite dødtid å svikte vil øke sjansene dine for å bo edru. Arbeid en fast jobb og kanskje bli med noen aktiviteter du liker. Gjør ting som gjør deg lykkelig som ikke forstyrrer edru levende. Behold vekslepengene i livet ditt virkelige og gjør ingen unnskyldninger for deg selv.