Hvordan forstå årsakene til spiseforstyrrelser

Mange unnlater å forstå årsakene til spiseforstyrrelser. De tror at noen som sliter med anoreksi er "kurert" hvis du kan bare få henne til å spise. Noen vitser om en person som overeats og utrenskninger. Folk som aldri har kjempet med en spiseforstyrrelse kan ikke forstå intensiteten og kompleksiteten involvert. Instruksjoner
en

Erkjenne at spiseforstyrrelser er symptomer på en dypere problem. Spiseforstyrrelser ikke skjer i et vakuum. For eksempel er det vanlig at folk som ble misbrukt som barn for å utvikle spiseforstyrrelser. Mange overlevende for barnemishandling tur til spiseforstyrrelser for å hjelpe dem med å administrere sine mange kraftige og smertefulle følelser.
2

Innse at spiseforstyrrelser er coping mekanismer. Akkurat som en person kan slå til alkohol for å "drukne" sine sorger, folk som sliter med spiseforstyrrelser bruker kroppen sin for å håndtere sine smertefulle følelser.
3

Forstå at anoreksi er i ferd med å etablere kontroll. En person som føles som livet hennes spinner ut av kontroll kan slå til anoreksi å gi seg med illusjonen av kontroll. For eksempel kan en kvinne som ikke kunne styre blir seksuelt misbrukt slå til å kontrollere størrelsen på kroppen hennes. Også folk som ønsker å "føle usynlig" eller ikke ønsker å "bli sett" kan slå til anoreksi til "forsvinne".
4

Vær oppmerksom på at bulimi ofte passer to ulike profiler. Noen mennesker er trukket til "stuffing ned" en del av bulimi. Som de spiser store mengder mat, er de i stand til å "stappe ned" smertefulle følelser. De bare rense å regulere kroppsvekten sin. Andre er trukket til bulimi grunn av fyllingen aspekt. Ved sletting mat, de forsøker å "rense" den følelsesmessige smerten.
5

Lær at overspising er en spiseforstyrrelse også. Mange er uvitende om at anoreksi og bulimi er ikke de eneste to spiseforstyrrelser som folk lider. De som sliter med overspising er like i profilen til en person som er trukket til "stuffing ned" aspekt av bulimi. Overspising er i utgangspunktet bulimi uten renselse.
6

Setter pris på at det finnes andre former for spiseforstyrrelser også. For eksempel kan en person bare spise en bestemt mat i uker av gangen. Denne personen kan frykten endre fordi endringer i denne personens liv brakt om traumer. Hver form for spiseforstyrrelse forteller noe om den følelsesmessige tilstanden til personen.
7

Respekt at spiseforstyrrelser ikke bare gå bort. Spiseforstyrrelser er effektiv, om enn fysisk skade, mestring verktøy, som gjør det lett for en person som har kjempet med en spiseforstyrrelse i det siste for å gå tilbake til atferd når de står overfor stress. En person som har slitt med en spiseforstyrrelse vil forbli sårbare for å falle i gamle mønstre.