Hvordan behandle gikt hjemme

gikt utvikler seg når urinsyre danner små krystaller på brusk i ledd og sener. Det påvirker vanligvis føttene, men kan også påvirke andre ledd. I sjeldne tilfeller, angriper det enda ryggraden. Smerter og betennelser av gikt etterlater mange lider i stand til å gå normalt eller ta på sko under et angrep. Heldigvis har leger og gikt lider selv oppdaget en rekke effektive metoder for å redusere hyppigheten av angrep og behandling av dem når de forekommer. Du trenger:
Over-the-counter smerte medisiner
urter som støtter urinveiene helse
Matvarer som lavere urinsyre
Vis flere instruksjoner
1 < p> Bløtlegg berørte felles i et beroligende bad. Fyll en liten kum med 1/4 pund av havsalt, 1/2 kopp medisinsk aktivt kull eller 1/2 kopp eple cider eddik per liter (2 pints) vann. Bruk vann som er veldig varmt, men ikke varmt. Suge føttene eller andre berørte områder i ca 20 minutter.
2

Ta nødvendige over-the-counter medisiner. Velg en medisin med anti-inflammatorisk og smertestillende handling, for eksempel Ibuprofen. Sjekk at medisinen ikke er kontraproduktivt i tilfeller av gikt eller nyresykdommer. Aspirin, for eksempel, øker urinsyre i blodet og kan forverre gikt. For et alvorlig angrep av gikt smerte, ta medisiner som anvist. For kronisk, langvarig gikt, spør legen din om å ta regelmessige lave doser for å forebygge gikt angrep.
3

Prøv urte kosttilskudd og te. Selleri frø, som kan tas som en te eller ekstrakt, hjelpe oppløse urinsyre krystaller. Selleri frø, sammen med sarsparilla og løvetann blad, er også vanndrivende og hjelper kroppen eliminere urinsyre raskere. Katteklo (Unicaria tomentosa) reduserer betennelse, og rose hip te inneholder høye nivåer av joint-beskytter vitamin C. Enkelte planteekstrakter, som bromelain og quercitin, kan også hjelpe deg med å behandle gikt hjemme.
4 < p> Unngå mat og drikke som øker dine purin nivåer. Begrens protein inntak til rundt 15 prosent av din totale kalorier. Unngå rødt kjøtt, orgel kjøtt og fisk. Spis moderate mengder fjørfe og høy-protein bønner og belgfrukter som linser og kidneybønner. Styr klar av grønnsaker som inneholder purine, for eksempel asparges, sopp og blomkål. Unngå alkohol helt fordi det øker urinsyre oppbevaring, og noen alkoholer, som øl og portvin, inneholder puriner.
5

Spis mer mat at lavere urinsyre. Kalium i matvarer som bananer, aprikoser og honningmelon oppløser urinsyre krystaller. Spise kirsebær eller tyttebær og epler daglig. Kirsebær og tyttebær styrke nyrene og reduserer betennelse, mens eplesyre i epler bryter ned urinsyre. Snack på blåbær, som inneholder anthocyanosides som hindrer betennelser og beskytter kollagen i leddene. Beskytt leddene enda mer med mat rik på vitamin C, som sitrusfrukter, jordbær og kål.