Hvordan bli kvitt Menstrual Hodepine

Menstruasjon kommer sammen med mange bivirkninger, inkludert menstrual hodepine. Kvinner kan oppleve hodepine som en del av PMS eller under menstruasjonen. Eksperter sier opplever 60 prosent av kvinnene dem i løpet av denne tiden av måneden. De er utløst av en stor endring i hormonnivåer. Progesteron og østrogen fall i slutten stadier av menstruasjon, noe som fører til en hodepine. Du trenger
Menstrual medisiner
Ibuprofen eller naproxen
Supplements
Vis flere instruksjoner
en

Ta over-the-counter medisiner ment å behandle menstrual problemer og premenstruelle symptomer. Medisinen er ment å inntas så snart du opplever utbruddet av PMS. Hvis du tar det som anvist, skal smerten av en menstrual hodepine unngås.
2

ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner en gang i menstrual hodepine begynner. Dette inkluderer ibuprofen og naproksen. Følg doseringen på etiketten.
3

Kontakt legen din hvis du opplever veldig sterke menstrual hodepine eller migrene. Du kan trenge en sterkere reseptbelagte medisiner. Legen kan også anbefale forebyggende behandling.
4

Vurdere å ta kosttilskudd eller urter for å forebygge og behandle hodepine. Riboflavin, magnesium kosttilskudd og urter feverfew har alle vist seg å fungere.
5

Få en massasje. Det beroliger musklene og kan redusere hodepine-indusert smerter i nakken og hodet. Det vil også hjelpe hvis du opplever kramper og ryggsmerter under menstruasjon.