Hvordan Fremkall Hodepine

En hodepine er beskrevet som smerter i hodet og øvre nakke. Ifølge Medicine.net, sekundær hodepine bestå av smerte fra underliggende problemene som svulster, hjernehinnebetennelse eller hjernen blør. Primær hodepine er mindre alvorlige og består av smerter og plager forbundet med spenning, migrene og cluster hodepine. Det synes ikke å være mange fordeler fra induserende hodepine som de påvirker livskvalitet og kan forårsake alvorlige skader fra å bli indusert. Det anbefales at du ikke indusere hodepine med vilje, og hindre dem ved å unngå sine vanlige årsaker. Du trenger:
Strobe Light
Bright Lights
Vitamin A-rik mat
Histamin-rik mat
Vis flere instruksjoner
en

Forbruker matvarer rike på Tyramine, for eksempel ost, sild og kjøtt eller gjær indusere hodepine. Ifølge Dr. Kaslow.com, er Tyramine dannet under aldring av protein-rik mat, og spise store mengder sjokolade, egg, hvete, Fava bønner, peanøtter, tomater, svinekjøtt, kål surkål, vanilje, soyasaus, og saltet tørket fisk forårsaker blodårene utvider seg og indusere hodepine.
2

Høy histamin nivåer induserer hodepine. Forbruker store mengder øl, vin og sjokolade øker hjertefrekvensen og kan føre til en vaskulær hodepine, samt å spise matvarer som avgir histamin etter forbruk, slik som eggehviter, skalldyr og sitrus. Du kan også føre til en histamin hodepine ved å oppleve høye nivåer av stress.
3

Du kan indusere en hodepine ved å ikke drikke nok vann. Frata hjernen av vann er svært farlig, ettersom det vil begynne å produsere histaminer for å beskytte seg selv. Tilstedeværelsen av histaminer som resulterer i lav energi og hodepine.
4

Stirrer på lyse, blinkende, pulserende lys vanligvis indusere hodepine gjennom belastningen på øynene. Du kan forårsake slitne øyne ved å stirre på en dataskjerm for lenge, sitter i en fluoriserende opplyst rom, eller ved å være i nærvær av en strobe lys. Indusere øye-belastning vil nesten alltid føre til hodepine, på grunn av press påført hjernen og blodkar.
5

Forbruker overskudd av vitamin A kan forårsake hodepine ved å heve intrakranielt trykk gjennom å heve din inntak av meieriprodukter som ost, melk og egg. Weightlossforall.com også lister tran, grønnkål og spinat som høy kilder til vitamin A.