Hvordan bli kvitt Koffein Hodepine

Når du har bygget opp en koffein avhengighet , en dag uten en Starbucks løp kan forlate deg med en drapsmann hodepine . Midt i det bankende smerte , kan du føle at det eneste som kunne få deg til å føle deg bedre er en gigantisk Red Bull. Hvis du prøver å kutte ned på koffein inntak , kan dette være en tøff hinder for å hoppe . Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å lindre smerte uten å ty til koffein . Instruksjoner
en

Drikk litt peppermynte te. Peppermynte er en velprøvd naturlig hodepine rette , og te seg selv er beroligende . Denne gammeldagse kur kan alvorlig redusere din smerte .
2

opp vanninntaket . Når du allerede lider av en hodepine , kan den minste dehydrering gjøre det verre . Pass på at du drikker minst de anbefalte åtte glass om dagen eller mer .
3

Få en massasje . Enten en profesjonell skjemme bort pakke eller en enkel BackRub fra en venn , slapper en massasje musklene , lindre spenning og press som knyting opp undersiden av halsen din og bidra til at hodepine .
4 p Hvis alt annet mislykkes , ta litt ibuprofen å lindre smerter og få litt søvn. Dette vil komme deg gjennom den verste smerten og holde deg fra å kjøre til Starbucks .