Hva er årsaken til Hjerte Stress?

For å unngå hjertesykdom, må en person nøye overvåke mengden stress han /hun setter på kroppen. Hjerte stress kan oppstå fra både fysiske og psykiske forhold. Hvis du utsetter ditt hjerte til flere stressfaktorer, øker du risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Snakk med legen din om hvordan du kan redusere mengden stress plassert på ditt hjerte, og holde seg frisk. Typer

Dårlig valg av livsstil kan føre til hjerte stress og øke risikoen for hjertesykdom. Av røyking, er en person om to ganger mer sannsynlig at lider av hjerte komplikasjoner. Dårlig kosthold kan øke kolesterolet og plassere mye stress på hjertet. Et dårlig kosthold vil bestå av mat med høyt mettet fett og fører til medisinske tilstander, som for eksempel fedme. Drikker for mye alkohol kan øke en persons blodtrykk, som plasserer stress på hjertet.
Hensyn

Selv om fysiske forhold kan føre til hjerte stress, kan psykiske problemer være en faktor i tillegg. Angst og andre stresset lidelser kan sette en person i fare for hjertesykdom. Store forandringer i livet kan føre til stress i tillegg, noe som kan påvirke hjertet. Disse endringene kan omfatte graviditet, sykdom, død av en kjær, arbeidsledighet og flytting.
Effects

Trening er en god type stress å plassere på ditt hjerte. Trening kan bidra til å senke kolesterolet, samt holde en person på en sunn vekt. Men hvis du tidligere har blitt diagnostisert med en hjertesykdom, bør du få legen din godkjenning før du deltar i noen form for øvelse diett.
Egenskaper
p Det er spesielt hjerte stressfaktorer som en person ikke har evnen til å kontrollere. Dette inkluderer avanserte alder og en familie historie med hjertesykdom. Menn og kvinner etter menopausen er også en høyere risiko for hjerte-og karsykdommer.
Warning

Måten du håndterer følelsesmessig stress har også en effekt på risikoen din for hjertesykdom. Når følelsesmessig stresset, er en person mer sannsynlig å være tilbøyelig til å praktisere dårlig livsstil valg, som for eksempel drikking, røyking og overspising.