Hvordan lindre halsbrann med rå grønnsaker Juice

Halsbrann, ofte forbundet med syre reflux, kan være ubehagelig å poenget med svekkelse. Det er mange måter tenkt å eliminere sure oppstøt, for eksempel å unngå koffein, alkohol, krydret mat, sukker og spise sent på kvelden, men ingen av dem er en klar kur. Selv om du kanskje ønsker å eliminere matvarer fra kostholdet ditt for å se hva som fungerer for kroppen din, kan du også ønsker å gi rå grønnsaksjuice en prøve. Grønnsaker er basisk og vil ikke øke magesyre så mange matvarer vil. Drikk et glass av ferske grønnsaker juice daglig for å redusere halsbrann. Du trenger:
Juicer
1/2 kopp kål
1/2 kopp brokkoli hoder
2 stilker av selleri (inkludert blader)
4 store gulrøtter
1-tommers skive av fersk ingefær rot
Vis flere instruksjoner
en

Skjær opp grønnsakene i små deler nok til å passe inn i juicer din.
2

Stick kål , brokkoli, selleri, gulrøtter og ingefær i juicer en av gangen. Mens kål, brokkoli og selleri er alle svært alkaliske grønnsaker som vil balansere magen syre og bidra til å avlaste halsbrann, vil gulrøttene blidgjøre drikke. Kål hjelper å helbrede sår og ingefær eliminerer gass.
3

Drikk rå grønnsaksjuice umiddelbart etter pressing. Drikk et glass av rå grønnsaker hver dag, samt holde grønnsaker som en stor del av den vanlige daglige kosthold.