Hvordan behandle Reflux Symptomer

Acid reflux symptomer påvirke folk i alle aldre, og kan variere i alvorlighetsgrad fra ubehagelig og sjelden til alvorlig og kronisk. Mens noen mennesker kan finne lindring ved å gjøre endringer i livsstil, de fleste krever en viss grad av medisinsk behandling for å kontrollere symptomer og forhindre komplikasjoner. I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig. Du trenger
Over-the-counter syrenøytraliserende midler
Vis flere Instruksjoner
Hvordan behandle Reflux Symptomer
en

unngå å spise matvarer som kan forverre dine reflux symptomer . Mens ulike mennesker er utløst av ulike matvarer, noen vanlige triggere inkluderer sitrus, fet mat, tomater, løk, mynte, krydret mat og sjokolade. The American Academy of Family Physicians anbefaler å eliminere alle mulige triggere og deretter gjeninnføre enkelte matvarer en om gangen.
2

Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller fete og engasjere seg i regelmessig trening for å opprettholde en sunn vekt. Ekstra vekt øker presset på mageregionen, heve magen og tvinge syre til å sikkerhetskopiere i spiserøret, ifølge Mayo Clinic.
3

Ikke gå til sengs i minst to timer etter et måltid og sove i en semi-oppreist stilling for å redusere reflux symptomer. Ved å plassere ekstra puter under madrassen eller bruke 6-tommers blokker for å heve bena på hodet av sengen din, kan du fortsatt semi-oppreist og redusere acid reflux.
4

Spis 4-6 mindre måltider hver dag for å forhindre overspising, en av de viktigste årsakene til acid reflux. Spis bare til sult er fornøyd og ikke før du er smertelig full.
5

Slutte å røyke for å behandle reflux symptomer. I tillegg til å svekke din generelle helse, forebygger røyke den nedre esophageal sphincter å fungere skikkelig, noe som fører til reflux symptomer. The Mayo Clinic sier at det å slutte å røyke kan forbedre reflux symptomer.
6

Øk inntaket av vann, men holde seg borte fra alkohol, sitrus juice, kullsyreholdige Colas og kaffe. Alle disse kan øke reflux symptomer.
7

Unngå bruk av anti-inflammatoriske medisiner og aspirin mindre du blir bedt om å gjøre det av legen din. Disse medikamentene kan øke magen irritasjon og forverre reflux symptomer. The American Gastroenterologisk Association anbefaler å bruke paracetamol i stedet.
8

Bruk en over-the-counter syrenøytraliserende å redusere reflux symptomer som anbefalt av Mayo Clinic. Produkter som Maalox, tums, Mylanta og Rolaids arbeid ved å nøytralisere magesyre. Se etter et produkt som inneholder både aluminiumhydroksid og magnesium hydroksid.
9

Prøv en H2 blocker medisinering eller bruke en protonpumpehemmer å behandle reflux symptomer. Disse medikamentene reduserer produksjonen av syre, gir lindring av smerter og andre symptomer og fremme helbredelse av skadet esophageal vev, gjennomgår ifølge American Gastroenterologisk Association.
10

en kirurgisk prosedyre som kalles laparoskopisk nissen fundoplication å behandle alvorlige reflux symptomer. Ifølge Mayo Clinic, fungerer denne prosedyren ved å styrke esophageal sphincter å hindre acid reflux.
11

Rapporter alle potensielt alvorlige symptomer med legen din umiddelbart, for eksempel svart avføring, nakke eller skulder smerter, oppkast av blod, kortpustethet, problemer med å svelge, svetting eller svimmelhet. Når ledsaget av sure oppstøt, kan disse symptomene indikerer en potensielt alvorlig problem som krever medisinsk behandling.