Hvordan Heal Hemorroider

Hemorroider er hovne, smertefulle blodårene i anal området. De er et resultat av økt blodtrykk i rektale årer. Folk som er gravide, overvektige, er forstoppet eller har diaré har høyest risiko for å få hemoroider. Noen mennesker kan velge å ha hemoroider kirurgisk fjernet, men dette er vanligvis ikke nødvendig, da de fleste tilfeller av hemorroider kan bli helbredet hjemme. Instruksjoner
en

Øk mengden av fiber i ditt daglige kosthold. Fiber lindrer forstoppelse, diaré og fremmer regelmessige, sunne avføring. Jo mindre tid du bruker på å lage avføring, vil jo raskere hemorroider helbrede. Noen gode kilder til fiber er havre, soya, kikerter og andre belgfrukter. Alle friske frukter og grønnsaker vil være fordelaktig.
2

Spis rikelig med rødbeter og bete greener. Rødbeter er høy i fiber, kalium og antioksidanter. Antioksidanter vil bidra til å redusere betennelse og fremskynde helbredelsesprosessen.
3

Sug i et varmt bad i 10 til 15 minutter. Pass på at vannet ikke er varmt, da dette kan føre til ekstra irritasjon i hemorroider. Gjør dette opp til tre ganger om dagen inntil hemorroider er grodd.
4

Bruk løse klær og bomull undertøy. Minimere kontakt som noen form for stoff har med hemoroider. Enhver type materiale gni mot dem vil føre til irritasjon og forsinke helbredelsesprosessen.
5

Bruk fuktet pads å rydde opp etter avføring. Det er viktig å klappe området i stedet for tørke. Tørke vil føre til irritasjon, og kan noen ganger føre til blødninger.