Mat som utløser Herpes Utbrudd

Herpes er en vanlig virusinfeksjon som resulterer i munnsår som påvirker munnen området eller genital sår. Noen typer mat er mer sannsynlig enn andre for å utløse herpes utbrudd og bør unngås så mye som mulig , spesielt hvis en person merknader utbrudd regelmessig oppstå etter å ha spist visse typer mat . Aminosyrer

L - lysin hemmer viral vekst og så er god på å hindre herpes utbrudd . Men undertrykker en annen aminosyre som heter L - arginin L - lysin .
L- arginin matvarer

L- arginin er rik på nøtter og mutter Butters , frø , sjokolade , kokos, rosiner , gelatin og carob . Hele korn som hvete og havre , sammen med linser og soyabønner, også er høy i L - arginin .

Citrus

Sitrusfrukter og juice bør være unngås så mye som mulig, inkludert grapefrukt , sitroner , lime og tomater .
sure matvarer

Andre sure matvarer for å unngå foruten sitrus inkluderer kjøtt , eddik , alkohol og te .
prosessert mat

bearbeidet og raffinert mat som hvitt mel og hvit pasta , fast food , og eske convenience middager og sideretter kan utløse herpes utbrudd . Sukker og sukkerholdige matvarer som syltetøy og brus kan i tillegg.