Hvordan holde en Body Warm

Hvis kroppen din ikke holdes varm, hypotermi og død kan inntreffe. Ifølge University of Georgia College of Family and Consumer Sciences, "hypotermi oppstår når kroppen mister varme raskere enn det kan produseres", og kan oppstå selv om temperaturen utenfor er ikke veldig kaldt. Holde kroppen varm er et must hvis du ønsker å unngå nedkjøling og holde seg frisk i løpet av vinteren. Du trenger:
deg løstsittende klær
Ull eller saueskinn lue /øreklokker selg Electric teppe
Varm væske
Vis flere instruksjoner
en

Hold deg innendørs eller navigere til en oppvarmet plass. Slå på ovnen din, starte en brann eller åpne persienner hvis solen skinner å øke varmen i hjemmet eller husly.
2

Wear flere lag med løstsittende klær. Ifølge Cornell University, må du ha på deg løstsittende klær slik at luftlommer mellom klær lag kan isolerer kroppen mot kulde.
3

Bruk en ull eller saueskinn lue. Ifølge Cornell University, mistet 60 prosent av varmen fra kroppen din er ofte tapt gjennom hodet. Legg til flere hatter eller øreklokker til hodet hvis en enkelt lue klarer å holde hodet varmt.
4

Pakk deg inn i en elektrisk teppe. Dette vil varme kjerneområdene av kroppen, for eksempel bryst, nakke, hode og lyske områder.
5

drikke varm væske, for eksempel kakao eller buljong, ofte. Varme væsker vil gi ekstra varme og komfort til kroppen din.
6

Besøk legevakten umiddelbart hvis kroppstemperaturen synker drastisk, eller hvis du ikke er i stand til skikkelig holde kroppen varm. Ifølge University of Georgia, må du oppsøke lege umiddelbart hvis kroppstemperaturen er 95 grader eller lavere.