Hvordan behandle autoimmune sykdommer Med Yoga

Behandling av autoimmune lidelser med yoga er et godt alternativ behandling. De fleste lidelser og sykdommer er delvis på grunn av dårlige vaner og mangel på kunnskap, som yoga kan hjelpe omvendt. Bruk av en yoga stil av å leve ditt liv kan forbedre alle forhold. Å behandle autoimmune sykdommer, ikke stoppe de prosedyrer og metoder foreskrevet av legen din, men kompliment dem med yoga praksis. Du trenger
Sunt kosthold
Vis mer Instruksjoner
Bruke Yoga for autoimmune sykdommer
en

Spis en sunn, yoga godkjent kosthold, som er rik på antioksidanter rik mat som grønnsaker og frukt. Innlemme sunn korn, magert kjøtt og magre meieriprodukter. Del av å bruke yoga som en livsstil er å spise en diett som er sunt for hele kroppen.
2

Få trening gjennom yoga. Praktisere yoga bevegelser jevnlig. På grunn av den type og stil på trening i denne praksisen, vil du forbedre din generelle kondisjon uten å belaste resten av kroppen din. Yoga bevegelser forbedre den generelle fitness inkludert muskel toning og fleksibilitet.
3

yoga for å hjelpe med meditasjon og skape positive tanker og resultater. Yoga kan også brukes til å forbedre smerte nivåer ved å forbedre tankeprosess og avslappende kroppen generelt. Yoga, kombinert med meditasjon, kan hjelpe deg å se bedre resultater i noen lege foreskrevet behandling for autoimmun lidelse.
4

Utnytte yoga som en måte å håndtere bivirkninger fra autoimmun lidelse du står overfor. Trøtthet, muskelsmerter, irritabilitet, depresjon og humør forstyrrelser kan behandles med yoga.
5

Ansett hjelp av en profesjonell yoga instruktør. De kan finne den autoimmun lidelse du har, og deretter skreddersy en yoga diett for å forbedre tilstanden. Profesjonelle alternativ behandling utøvere kan også anbefale andre gratis medisin behandlinger for å forbedre den generelle helsen.