Er kaffe og egg Bad for irritabel tarm?

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en funksjonell tarmsykdom, noe som betyr at anatomisk det er ingenting galt med kroppen, men at fordøyelsesprosessen fungerer feil. Styring av dietten er den viktigste behandling for IBS, så mange matvarer må unngås eller reduseres for å redusere symptomene. Uoppdaget matallergier kan forverre symptomene, slik allergi testing kan anbefales. Ofte enkeltpersoner må teste deres toleranse for visse matvarer på egen hånd og deretter unngå eller redusere inntaket av matvarer som utløser mer alvorlige symptomer. Både egg og kaffe har blitt funnet å gi symptomer hos noen mennesker med IBS, men noen ganger for forskjellige grunner. IBS

IBS har tre undergrupper: diaré-dominerende, forstoppelse-dominant, eller vekslende utbrudd av heller. Mange symptomer er felles for alle typer, med de mest utbredte er oppblåsthet og kramper. Andre forhold kan stamme fra IBS, inkludert feilernæring og hemorrhoids.Determining hvilke matvarer utløser symptomer oppnås ofte ved å holde en matdagbok, der de med IBS skrive ned når de spiste hva mat så vel som det som skjedde som et resultat. Dette hjelper dem å lære deres individuelle tålegrenser.
Coffee

Siden kaffe inneholder høye nivåer av koffein, regnes det som en stimulant. Sentralstimulerende midler er ikke tolerert av mennesker med IBS. Deres fordøyelsessystem tendens til å overreagere på sentralstimulerende midler, som bringer på mer alvorlige symptomer. Noen individer har rapportert å ha umiddelbar kramper eller diaré etter å ha drukket coffee.Even koffeinfri kaffe noen ganger fører til problemer på grunn av sin surhet og et enzym den inneholder. Koffeinfri kaffe kan utløse en mildere reaksjon enn vanlig kaffe, men det ofte fortsatt forårsaker problemer på grunn av de andre faktorene.

Eggs

Mange har eggallergi . Noen vet ikke at de er allergiske, hvis de har en mildere allergisk reaksjon. Det er mulig at enkelte personer med IBS har en udiagnostisert egg allergy.Another problem at noen mennesker med IBS har er matvarer med svovel. Svovel i egg, ikke en allergisk reaksjon, kan være det som utløser symptoms.Either måte, mange mennesker med IBS har problemer med egg.
Hensyn

Talk med legen din om mulige matallergier i et forsøk på å eliminere den muligheten. Hvis du ikke har allergi, må du bruke prøving og feiling for å finne ut om kaffe og egg forårsaker problemene dine. En matdagbok kan hjelpe deg å oppdage en trend å avgjøre om egg eller kaffe er årsaken til problemet. De bør ikke tas sammen, fordi da vil du ikke vite som forårsaket issue.Overall, for de fleste mennesker med IBS, både kaffe og egg er problematisk. Du kan være i stand til å tolerere dem på anledning eller i reduserte mengder.
Misforståelser

Noen ganger mennesker med IBS kan være i stand til å tåle en mat ved en anledning, bare for å ha en dårlig reaksjon på et annet tidspunkt. Andre faktorer må tas i betraktning, slik som stress og hormonelle svingninger. Kroppen kan være under stress allerede, og ute av stand til å håndtere flere irritanter, for eksempel en potensielt vanskelig å fordøye maten, på bestemte dager. Andre ganger kan du være i stand til å tåle maten godt fordi kroppen er under mindre stress, så holder de andre hensyn i tankene når du velger hvilken mat å spise.