Hvordan Sammenlign Hip Muscle Pain til Joint Pain

Når du opplever smerter rundt hoften området, er det ofte vanskelig å si hvor det kommer fra. Det kan være muskelsmerter eller smerter i hofteleddet eller bekken området. Vær oppmerksom på symptomer for å avgjøre om legehjelp eller fysioterapi er nødvendig. Instruksjoner
en

Lytt til visse lyder når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter. Hvis smertene kommer fra leddene (hofte eller bekken-området), kan du høre en "knitrende" i leddene når du går. Popping lyder blir ofte hørt med kronglete bevegelser.
2

Flytt rundt. Legg merke hvis smertene er mer uttalt med bevegelse. Vanligvis, når hip eller bekkenet ledd er involvert, er smertene mye skarpere enn den vanlige muskelsmerter du kan oppleve med fysisk anstrengelse.
3

Legg merke til om den fysiske smerten er konstant eller om det kommer og går når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter. Muskelsmerter er vanligvis konstant. Det føles som en kjedelig verke som ikke vil gå bort. Muskelsmerter er ofte ledsaget av kramper.
4

Slapp av og gi den smerten litt tid når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter. Hvis du mistenker at det kommer fra muskler etter å ha gjennomgått ovenfor, ta trøst i det faktum at en belastning (trukket eller strukket muskel) er mindre alvorlig enn felles problemer.
5

Oppsøk lege tidlig Hvis du mistenker at din hoftesmerter kommer fra leddet. Leddsmerter er mer alvorlig fordi det kan bety en sprekk, brudd eller at hoftene er ute av stilling. Denne tilstanden kan kreve noen form for fysioterapi eller annen medisinsk intervensjon for å korrigere.