Hvordan å holde seg hydrert Etter matforgiftning

Ettersom to av de vanligste symptomene på matforgiftning er oppkast og diaré, har en tendens vann å evakuere kroppen i en akselererende hastighet, bringe på akutt dehydrering. Ved å ta skritt for å holde deg hydrert etter at du har kontrakt matforgiftet, øker du sjansene dine for en rask utvinning. Du trenger
Fluid med elektrolytter
Intravenøs-væskebehandling
Vis flere instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske mens du opplever diaré og oppkast som en følge av matforgiftning. Hastigheten som væske forlater kroppen under et anfall med matforgiftning kan være svært rask, og du kan oppleve utbruddet av dehydrering på mindre enn en time.
2

Gjør deg kjent med symptomer på dehydrering . Disse inkluderer svimmelhet, hodepine, mangel på energi, mørk urin, tørr munn eller nese, kvalme og manglende evne til å urinere. Konsumere
3

væsker som har elektrolytter, hvilke salter som hjelper for å opprettholde balansen av væsker i legemet, for å akselerere hydrering etter at du har kontrakt matforgiftning. Mange sportsdrikker inneholder et høyt nivå av elektrolytter. Det er også mange merker av flaskevann som har elektrolytter tilsettes.
4

Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis drikkevann eller andre væsker ikke reduserer effektivt symptomer på dehydrering. Legen vil sannsynligvis må levere væske direkte i blodet via intravenøse tiltak.
5

Oppretthold et sunt kosthold og holde seg hydrert etter at du har blitt riktig behandlet for matforgiftning. Spise myk mat som er lettere å fordøye i dagene etter behandling, for eksempel applesauce, bananer og ris. Drikk rikelig med væske, men pass på at du drikker små mengder ofte for å regulere mengden som absorberes i blodet.
6

Unngå krydret mat, meieriprodukter, frisk frukt, koffein og alkohol i For å holde seg hydrert etter å ha blitt behandlet for matforgiftning. Alle disse stoffene kan forverre dehydrering og bør fjernes fra kostholdet ditt før du har fullt restituert. Vanligvis oppstår full gjenoppretting i ca en uke.