Hvordan håndtere utbrudd av matforgiftning

Matforgiftning kan oppstå når du spiser mat som ikke er kokt grundig, ble håndtert på en uhygienisk måte eller var utledet fra en kilde som var forurenset, for eksempel en usunn dyr. Symptomene på matforgiftning kan speile de av magen influensa og kan oppstå hvor som helst fra timer til dager etter å ha spist forurenset mat. Hvis du mistenker at du lider av en bout av matforgiftet, er det visse skritt du må ta for å sikre at du gjenopprette raskt og fullstendig. Du trenger
lege
Liquids med elektrolytter
Antacid
Kjedelig mat
Vis flere Instruksjoner
hvordan man skal håndtere utbrudd av matforgiftning
1

Gå til legen din hvis du begynner opplever symptomer som magekramper, diaré, oppkast og feber. Det vil være svært viktig å få sjekket av legen din for å forsikre deg om at du faktisk har prototypiske matforgiftning og ikke den langt mer alvorlig tilstand av botulisme. I tillegg vil legen kunne gi deg en melding som bekrefter at du har matforgiftning, som du deretter kan ta med til restauranten hvor du mistenker forgiftning skjedde. Det vil være viktig å varsle restaurant av situasjonen for å hindre flere tilfeller av matforgiftning. Restauranten vil trolig gi deg en refusjon for måltidet selv om det avviser at matforgiftning kom fra maten sin.
2

Hold deg hydrert. Mens du opplever influensalignende symptomer på matforgiftning, forbruker mer av alt kan være den siste ting på hjertet. Det er imidlertid viktig at du holder deg hydrert ved å drikke rikelig med væske for å erstatte tapt væske og elektrolytter. Elektrolytt-forbedret vann, popsicles og sportsdrikker er nyttige i å holde væskenivået opp. Unngå kullsyreholdige drikker, med unntak av ginger ale. Også unngå juice inneholder fiber, som for eksempel appelsinjuice, og meieriprodukter.
3

berolige magen ved å ta en syrenøytraliserende eller mage medisin som Pepto Bismal (med legen din tillatelse). Vær nøye med å følge doseringen og husk at hvis du har en alvorlig bout av matforgiftet, vil disse elementene lette, men sannsynligvis ikke eliminere dine symptomer.
4

Spis en veldig tørt diett. Føler deg opp til å spise er et godt tegn når du har matforgiftning, men du kan ikke spise hva som helst. Magen vil fortsatt være svært sensitive, så velge matvarer som er lite sannsynlig å uroe det videre. Gode ​​valg vil omfatte hvit ris, hvit toast uten smør og eplemos.